Як надати своєму тілу остаточне очищення після свят - Цілісна культура - Блог

тілу

Якщо ви щось подібне до нас, ви, мабуть, навряд чи зможете переїхати після великої відпустки.

Не хвилюйтеся - адже ми маємо декілька чудових порад про те, як надати вашому тілу максимальну детоксикацію та правильно розпочати новий рік!

Почніть свій ранок з лимонного соку в теплій воді

Вода з лимоном має масу корисних для здоров’я переваг - від детоксикації печінки до надання вітаміну С вашої шкіри. Вичавіть половину лимона в склянку теплої води і випийте його першим ділом вранці. Твоє тіло буде тобі вдячне.

Їжте багато рослинної їжі

Рослинна їжа сповнена поживними вітамінами та мінералами - саме те, що потрібно нашому тілу, щоб повернутися назад після святкового запою! Ознайомтеся з цими рецептами простих у приготуванні (і смачних!) Страв на рослинній основі:

Щоб отримати більше натхнення, перегляньте кулінарну книгу “Цілісна культура”, яка містить понад 80 поживних рецептів на рослинній основі для кулінарів будь-якого рівня!