Як одна поїздка в Ікею може допомогти вам заощадити 300 калорій на день

Новий огляд Кембриджського університету розглянув низку понад 60 високоякісних досліджень і виявив, що менший посуд може мати серйозний вплив на вашу місію щодо схуднення.

поїздка

Хоча це здається очевидним, зменшення розміру посуду, склянок і навіть столових приборів є одним з найпростіших способів контролювати розмір порцій.

Дослідження показало, що у Великобританії надмірне вживання їжі може зменшитися на 16% - а саме 279 калорій на день.