Як одна жінка пройшла шлях від випивання п’яти консервних банок на день до втрати 170 фунтів
"Зараз я роблю те, про що навіть не мріяв, було можливим", - каже 30-річний фізіотерапевт
Меган Рачов згадує точний день, коли вирішила, що настав час змін.
"Я жив ожирінням кілька років і був виснажений як фізично, так і психічно", - каже 30-річний фізіотерапевт ЛЮДЯМ. “Я відчував, що набрав стільки ваги, що ніколи не поверну її. Я досі пам’ятаю той день, коли перемикач перевернув для мене - 19 липня 2014 року, - і я вирішив, що закінчив жити так ”.
Мешканка Медіни, штат Огайо, каже, що до цього моменту вона випивала п'ять і більше банок газованої води на день, їла велику кількість їжі і щодня зупинялася біля їзди.
"Про фізичні вправи не йшлося, оскільки я ледве піднімалася сходами до своєї квартири", - каже вона.
Підштовхнута до дії, Рачов каже, що вона почала з малого, спочатку вирізала соду і їла лише їжу, яку готувала вдома.