Як отримати моральну підтримку для схуднення, чистого харчування чи великих змін; superfitbabe
Оброблено VSCO з попередньо встановленим значенням f2
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Багато з нас, хто регулярно читає блоги чи будь-які інші платформи, що стосуються їжі, фітнесу, фізичних вправ, дієти, духовності, оздоровлення та всього іншого, що охоплює здоров'я, зазнали певного виду в цих сферах. Або ми прагнули схуднути, страждали від харчових розладів, виявили основну смертельну проблему зі здоров’ям у нашому тілі, або в основному якимось чином виявили виразну любов до здоров’я та фітнесу. Незалежно від подорожей, ми якось стикалися з потребою у певній соціальній підтримці, будь то наша родина, друзі та кохані.
Важливо знати, що рух пристрасних фанатиків здоров’я та фітнесу продовжує охоплювати більше людей під своїм поясом. Рівень членства в спортзалі, реєстрації йоги та SoulCycle прискорюється щохвилини. ЗМІ постійно демонструють найкращі поради щодо фітнесу та дієти знаменитостей, щоб виглядати злегка на червоній доріжці. Продуктові магазини тепер містять більше суперпродуктів, етикеток, що відповідають здоров’ю, та чистіших альтернатив вашим старим людям з гурманами. Ресторани скрізь впроваджують у своє меню лічильники калорій, чистіші методи приготування, сприятливі для алергенів варіанти та корисні інгредієнти. Просто загляньте в Інтернет, і ви знайдете мільйони здорових кухарів, спортсменів, бігунів, йогів, персональних тренерів, моделей, блогерів, дієтологів, авторів та користувачів YouTube, які живуть і дихають обох.
Незважаючи на це, здорове життя для більшості є досить іноземною темою. Дослідження, опубліковане Орегонським державним університетом, показало, що більшість дорослих американців не дотримуються та/або не знають основ здорового способу життя! Шокуюче, так ?! Здається, багато хто все ще дотримуються своїх старих способів, які не приділяють особливої уваги здоров’ю та життєвій енергії, серед яких цілий день сидіти на роботі або на дивані з увімкненим телевізором, все з купою не дуже хороших закусок або страви без особливих роздумів.
Ось моя історія про те, як я змусив сім’ю прийняти мої фітнес-заходи. Коли я вперше розпочав свою подорож, щоб почати худнути, я потонув у океані телевізорів, відео та веб-сайтів, присвячених здоров’ю та фітнесу, а отже, і пристрасть до цієї галузі. Я вивчив анатомію тренажерного залу, кожне коли-небудь винайдене тренування ab/сідниці/руки/косою/спиною/грудьми, секрети втрати ваги та новітні суперпродукти того часу, такі як оливкова олія, солодка картопля, лобода, капуста, насіння чіа, лосось, мигдальне масло, кориця, банани, яйця та вівсянка. Пошук креативних рецептів та веселих відео про тренування дав мені так багато життя, що всі інші почали це бачити.
Мені так пощастило, що батько вболівав за мене всю дорогу. Як я вже підкреслював у своєму відео на YouTube "Моя історія", він вперше познайомив мене зі здоров'ям та фізичною формою. Я б користувався біговою доріжкою п’ять-сім днів на тиждень і супроводжував його під час тренувань на DVD P90X через день. Зрештою моя пристрасть переросла його режим, коли я більше занурювався у такий спосіб життя. Це мало сенс, оскільки я була ще молодою дівчиною, яка мала весь час на світ робити це, порівняно з обмеженою кількістю часу мого батька, яку він міг заощадити на своїй роботі. Але я маю тата за все подякувати. Він завжди був моїм найкращим вболівальником протягом усього мого життя, оскільки ми спілкуємось на дуже емоційному рівні.