Як Патрік втратив 11% жиру з морською водою
Сьогодні ми раді оголосити серію блогів із двох частин, що розкриває всі подробиці останньої трансформації SWF. Ми дражнили вас трейлером, але тепер ми готові випустити феноменальні результати.
Це Патрік.
Патрік почав співпрацювати з SWF близько 5 місяців тому, прагнучи до рішучості. Він мав на увазі конкретні цілі, яких хотів досягти, і завдяки своїй наполегливій праці та рішучості він досяг результатів. ВЕЛИКИЙ ЧАС.
Подивіться на графік до і після.
| Вага (фунтів) | 185 | 165 | -20 |
| Талія (дюйма) | 35 | 31.5 | -3.5 |
| Хіп (дюйм) | 37 | 36 | -1 |
| Зброя (в) | 14 | 14 | 0 |
| Шия (в) | 17 | 16.5 | 0,5 |
| Тілесний жир | 20% | 9% | -11% |
| Нежирна маса тіла (фунтів) | 148 | 150 | 2 |
Він завантажений вражаючою статистикою.
Найдивовижніший той факт, що він втрачав жир під час нарощування м’язів. Не завжди легкий подвиг.
Так, чудово, що він схуд на 20 кілограмів і зняв майже 4 дюйма з талії. Але схуднення та схуднення - це ДУЖЕ ДУЖЕ різні речі.
Часто, коли люди худнуть, вони втрачають і м’язи, і жир. Втратити і те, і інше дуже легко, і багато з найпоширеніших дієт, незалежно від того, мимовільні чи ні, сприяють цьому. Хоча це може виглядати добре на шкалі, воно збільшує кількість поверхово. Багато людей просто не розуміють, коли вони сидять на дієті, без належних модифікацій дієти та тренувань, що вони теж втрачають м’язи. А ви коли-небудь чули, щоб хтось говорив про бажання втратити м’язи? Я думаю, що не. Люди харчуються, щоб втратити жирові відкладення та перетворитись на свою худорляву версію.
Чому ці результати вражають?
Історія розповідається в цифрах жиру в організмі. Зменшення жиру в організмі на 11% свідчить про те, що Патрік втрачав жир, не втрачаючи багато м’язів. Якби він схуд на 20 кілограмів, але лише зменшив жир на кілька відсотків, було б очевидно, що він втратив і м’язи, і жир. Він також не виглядав би таким розірваним, оскільки жир маскує м’язи.
Для подальшого підтвердження цього моменту ви можете поглянути на виміри його рук. Втрачаючи 20 фунтів жиру, він підтримував м’язи. На початку руки Патріка вимірювали 14, а в кінці його трансформації вони залишалися на 14. Більш ймовірно, невелика кількість жиру втрачалася з його руки, що мало призвести до зменшення вимірювань. Але оскільки це залишилося незмінним, можна з упевненістю сказати, що він також наростив трохи м’язової тканини в біцепсі.
Спалювання жиру під час нарощування та/або підтримання м’язів - це результати, яких шукає більшість людей. Ось так ви отримуєте плоскі животи з лініями, чіткістю та підтягнутим, готовим до пляжу тілом.
Але не вірте мені на слово - почуйте прямо від самого Патріка. Нижче наведено фрагмент інтерв’ю, яке ми провели з Патріком, копаючись у деталях того, як він досяг своїх результатів.
Його відповіді були настільки якісними на наші запитання, що ми розбили їх на дві публікації в блозі, щоб ми могли поділитися з вами усіма подробицями. Ось перша половина інтерв’ю. Тримайте очі очищеними протягом другої половини, що з’явиться в наступному дописі.