Як приготувати чорничне пюре для немовлят батьків

Чорниця, що містить антиоксиданти, додає приємний контраст солодким фруктовим пюре. Дотримуйтесь наших простих покрокових інструкцій, щоб дізнатися, як пюрировать свіжу або заморожену чорницю.

пюре

Найкраще для немовлят, готових до багатофруктових або вегетаріанських пюре, солодка терпка чорниця поєднує в собі випадкові поєднання з солодкими яблучними, грушевими та банановими пюре. Продовжуйте читати рецепт.

Крок 1: Виберіть і придбайте чорницю

Можна приготувати чорничне пюре зі свіжих або заморожених ягід; купуйте свіжу влітку та заморожену решту року за якісну, доступну за ціною чорницю. Купуючи свіжу чорницю, зверніть увагу на фіолетові фрукти, які мають однорідний колір і не мають пошкоджень, синців та інших плям. Оскільки чорниця є частиною "брудної дюжини" - продуктів з найбільшим вмістом залишків пестицидів - непогано купувати органічні продукти. З півсклянки чорниці виходить близько чотирьох унцій пюре.

Крок 2: Вимийте Чорницю

Промийте чорницю сумішшю з трьох частин води та однієї частини білого оцту для видалення бактерій. Промити під прохолодною проточною водою і висушити.