Як шоколад може покращити ваші тренування. Warrell Corporation

Настав новий рік, і я впевнений, що ви зробили якусь постанову. Випадково, чи включало це і схуднення?

Ви хтось, хто таємно використовує шоколад як мотиваційний прискорювач до і після того, як ви потрапили в спортзал, дорогу чи суд? Настав час перестати відчувати себе винним за ті смаки до шоколаду до тренувань та після тренувань, і почніть сприймати думку, що шоколад може бути просто вашою секретною зброєю проти втоми та болю.

Темний шоколад хороший для тренування? Ось чому…

Шоколад, особливо темний, містить деякі потужні природні інгредієнти, які пов’язані з підвищенням продуктивності спортсменів. І так, це навіть було вивчено вченими та застосовано до реальних сценаріїв життя. Які атрибути роблять шоколад таким привабливим та доречним для спортсменів?

Що ви знайдете в темному шоколаді, який ви їсте перед розробкою

Епікатехіни - какао-боби наповнені цими флаванолами. Епікатехіни створюють основу для вашого тіла, щоб краще збільшити приплив кисню по крові. Коли ваші клітини крові отримують більше кисню, ви отримуєте переваги.
Стимулятори - Ви помічали, що відчуваєте прилив енергії після нагризання шматочка шоколаду, перш ніж піднімати тяжкості, бігати, грати в пікап чи їздити на велосипеді? Це не випадково! Дослідники довели, що шоколад не лише стимулює розум, але й змушує вас зосереджуватися на вашій інтенсивній діяльності.
Знижувачі артеріального тиску - поряд із стимулюючим ефектом, шоколад вважається судинорозширювальним засобом. Якщо говорити неспеціалістами, це означає, що на ваш артеріальний тиск позитивно впливає тривале вживання шоколаду. Хто не любить ходити до лікаря і прослуховувати, що кров’яний тиск у вас чудовий?
Антиоксиданти - це слово, яке ми чуємо досить мало, але що це означає для вас, коли ви готуєтесь сильно потіти? У горіховій шкаралупі (покритій шоколадом!) Антиоксиданти допомагають вам залишатися здоровішими та одужувати, не хворіючи. Вони також можуть відігравати важливу роль у запобіганні надмірному болю м’язів після особливо напружених занять спортом.