Як схуднути Ця жінка придбала собі тренажерний зал
Хоча я ніколи не був худий від природи, мені завжди вдавалося підтримувати здоровий діапазон ваги.
Потім, коли я завагітніла своєю першою дитиною, моє тіло почало швидко змінюватися - як я впевнений, багато жінок можуть мати стосунки!
Коли я вагався приблизно 75 кг до вагітності, я впевнений, що до кінця моя вага перевищила потрійні показники.
Після того, як народилася моя дівчинка Шанталь, мені просто дуже сподобалось бути першою мамою.
Але незабаром реальність усієї ваги, яку я нагромадив, справді почала потрапляти додому.
Я почав випробовувати всі можливі дієти, щоб скинути кілька кілограмів - від нежирних і низькокалорійних планів харчування, до примхливих дієт і шейків.
Іноді я мав би якийсь успіх, але вже через кілька тижнів після закінчення дієти мої старі шкідливі звички неминуче повернулися б назад.
Коли Шанталь було два роки, я завагітніла своєю другою дитиною і нагромадила ще більше ваги протягом усієї вагітності.
Після народження мого сина Олександра життя стало бурхливим жонглюванням новонародженого та малюка, і я поклав увагу на своє здоров'я на задній план.
Мій чоловічок Ройден наполегливо працював у нашому сімейному бізнесі з прокату автомобілів, і коли діти пішли в школу, я почав працювати разом з ним.
З плином років робота стала досить напруженою.
У поєднанні зі спробами жонглювати нашу сім'ю та домогосподарство, я відчув себе як їсти більше, ніж будь-коли - переважно звертаючись до нездорових цукристих ласощів.
Я знав, що моя вага продовжує зростати з роками, але просто ігнорував це, і моє здоров’я не було пріоритетом.
Але у віці 42 років рівень мого стресу був високим, я намагався спати більшість ночей, і я просто не був щасливим або нормально функціонував.
Тож я відвідав свого лікаря загальної практики, в основному сподіваючись отримати якусь пораду щодо управління своїми стресами та проблемами сну.
Я пройшов ряд тестів, включаючи зважування та перевірку артеріального тиску.
Результати мене шокували до глибини душі.
Дізнатися, що я був найтяжчим за весь час - 146 кг, було жахливим.
Гірше того, у мене артеріальний тиск був небезпечно високим.
"Якщо ви не почнете піклуватися про своє здоров'я, у вас може бути ризик діабету - і навіть серцевих захворювань", - сказав лікар.
Мені було лише 43 роки.
Думка з’їсти себе до смерті була не лише жахливою, але і величезним дзвінком для пробудження, який мені потрібно було раз і назавжди змінити спосіб життя.
Повернувшись додому, я сказав Шанталь, якій тоді було 20, про страшний прогноз.
Нещодавно сама схуднувши на 20 кг, вона пообіцяла допомогти мені зробити все можливе, щоб оздоровитись.
Того вечора ми розпочали мою подорож до схуднення, поїхавши разом на велику прогулянку.