Як швидко схуднути Що таке кетоз Як пришвидшує схуднення Daily Star

Кето-дієта - це один з найкращих способів швидко схуднути. Це допомагає вашому організму досягти стану кетозу - але що це? І як це пришвидшує схуднення? Тут ми пояснюємо

Аріане Сохрабі-Шираз
09:54, 16 січня 2020 р. Оновлено 09:55, 16 січня 2020 р

Існує цілий ряд дієт, які стверджують, що допоможуть вам швидко схуднути, і це може бути приголомшливим.

Можливо, ви вже спробували багато дієт, але не можете знайти ту, яка вам підходить.

Але компанія з втрати ваги LighterLife вважає, що кето-дієта - це не просто чергове захоплення - якщо правильно зробити це безпечно, швидко і дійсно працювати.

І вони навіть припускають, що це може зупинити почуття голоду.

Кето-дієта або кетогенна дієта - це ідея того, що ви отримуєте більше калорій з білків і жирів, а менше з вуглеводів.

Це допомагає ефективніше спалювати жир, що сприяє зниженню ваги, а також має користь для здоров’я.

Пов’язані статті

Що таке кетоз?

Кетоз, або коли ви досягаєте зони спалювання жиру, - це процес, який відбувається в організмі, коли ви знижуєте вуглеводи до 30-50 г на день.

Що гаряче

Вживаючи менше їжі, ніж вам потрібно, ваше тіло забирається у свої запаси енергії та допомагає схуднути.

Тим часом, якщо ви їсте більше, ніж вам потрібно, ви будете зберігати надлишки як жир і набирати вагу.

LighterLife пояснює: "Хоча більша частина вашого тіла щасливо працює від жиру, ваш мозок має захисний бар'єр, через який жири не можуть пройти, тому ваша печінка перетворює частину жиру в хімікати, які вводяться, які називаються кетонами (отже," кетоз "), що стати головним джерелом енергії вашого мозку ".