Як спалити їжу, яку ти любиш
Піца на педалях
Наступного разу, коли ви вирішите взяти зайвий шматочок пирога з пеппероні на вечерю, покатайтеся на велосипеді до ресторану. 10-мильна поїздка в обидва кінці спалить її зайвими калоріями. Ціну, яку варто заплатити за хороший пиріг? 1 скибочка: 308 калорій.
Танець під пончики
Відчуваєте вину за ці дві желе-пампушки, які ви збили вранці? Провина не спалює калорії, але танці - не. Це займе понад 2 години, щоб танцювати на тих смажених у жирі цукрових шарах слави, тож беріть із собою зручне взуття. 2 желе: 578 калорій.
Спати з цього бутерброда
150-кілограмова людина спалює 95 калорій на годину під час сну. Отже, BLT було б достатньо, щоб підживити ваше тіло під час 3-годинного сну. Хороший сон також може допомогти апетиту та контролю ваги. BLT: 303 калорії.
Похід для хот-догів
Цей собака чилі здався такою гарною ідеєю під час обіду. Зараз, не так вже й багато. Не біда: просто обв’яжіть рюкзак і вирушайте в похід. Випалення цієї собаки займе менше години, і ви отримаєте невеликий шматочок чудового простору для завантаження. 1 собака чилі: 296 калорій.
Сідайте за сондами
Якщо ви хочете спалити цей потрійний совок гарячою випічкою, горіхами та збитими вершками, сидячи на дивані, це займе трохи часу - точніше 6,36 години. Ви можете запустити його менш ніж за 2 години і отримати деякі великі переваги для здоров'я. Але, привіт, це ваш дзвінок. Солодощі з трьома совками: 852 калорії.
Круїз, що торт
Вболівав за той шматочок шоколадного торта, який ви вдягли на сьогоднішній день офісу в день народження? Вийдіть на вулицю і пройдіться. Однак це займе 2 години або більше, тож нехай іменинниця покриє вас, поки вас не буде. 1 скибочка: 537 калорій.