Як стати ведичною красунею -

Цілісні запитання та відповіді
Натуральні парфуми IME
Інститут Фельденкрайза в Австралії
Органічні ночі
Органічний купець
  • Тіло »
  • Краса »
  • Як стати ведичною красунею

написано командою WellBeing, 19 травня 2015 р

догляду шкірою

Y наша шкіра є захисним бар'єром між вашим внутрішнім та зовнішнім світом та дзеркалом для вашого внутрішнього здоров'я. Зовнішні ознаки краси - ваша шкіра, волосся та нігті - це не просто поверхневі міри краси: вони є прямим відображенням вашого загального стану здоров'я. Якщо у вас добре здоров’я, у вас добре травлення та обмін речовин, ви харчуєтесь якісно і дієти є щасливими та повноцінними, ваші очі та шкіра це відобразять. Жоден масаж обличчя або нанесення макіяжу кваліфікованим косметологом не може приховати нездорову шкіру. Здорова шкіра завжди буде виглядати привабливо, навіть коли немає косметики.

Налаштуйте свій догляд за шкірою

Аюрведа - це давня медична система з ведичної цивілізації Індії. Аюрведичний підхід пропонує найкращі можливості в індивідуальному догляді за шкірою, оскільки задовольняє індивідуальні потреби. Аюрведа вчить, що здоров’я підтримується балансом трьох тонких енергій, відомих як доші; окремо це вата, пітта та капха.

Доша - це функціональний інтелект, який керує тканинами тіла і надає тілу величезні функціональні можливості. Доші не мають очевидних матеріальних якостей і не можуть бути об’єктивно вивчені, проте їх вплив на організм є всепроникним. Вони є невидимим інтелектом, що організовує фізіологічні процеси, що відбуваються в організмі людини. Вони складаються з махабхут (великих стихій), а саме космосу, повітря, вогню, води та землі.

  • Вата. Складається з простору та повітря. Відповідає за всі рухи, спілкування та транспорт у тілі.
  • Пітта. Складається переважно з вогню та трохи води та повітря. Відповідає за травлення, активність гормонів, активність ферментів в організмі та всі процеси перетворення.
  • Капха. Складається з води та землі. Структура, стійкість та змащення мембран та суглобів, а також де б там не було руху.

Визначивши свій тип шкіри відповідно до вашої переважної доші, ви тоді знаєте, яке зцілення вам підходить і як підтримувати красиву шкіру. Ви можете визначити свій тип шкіри за допомогою наведеної тут таблиці, а потім відповідати режиму догляду за шкірою наступним чином.

Ваш аюрведичний тип шкіри

Тип фігури вата Вата дисбаланс Тип фігури Пітта Дисбаланс Пітти Тип фігури Капха Дисбаланс Капха
Тонкий, тонкопористий, темний колір обличчя з білуватим або сіруватим відтінком

Світла, персикова, мідна або ластовиння

Грубі плями, розтріскування та розтріскування, що лущаться в місцях

М'який і прохолодний на дотик, загалом

Чорні точки або великі білі гнійнички або кістозні утворення

Жовті, гнійничкові вугрі, вугрі, вугрі, загальна надмірна жирність у «зонах»

Зміна кольору природної пігментації

Догляд за шкірою Вата

  • Якщо у вас шкіра вата, ваша шкіра не зберігає стільки вологи, як інші типи шкіри. Крім того, він схильний до висихання, раннього зморщування та раннього старіння. З цієї причини додавання вологи є пріоритетом.
  • Їжте теплу, вологу та злегка жирну їжу (наприклад, з топленим маслом).
  • Надавайте перевагу солодким, кислим та солоним смакам (від природи солодкі, як фрукти та фініки, а не рафінований цукор), оскільки вони врівноважують вату та живлять шкіру вати.
  • Забезпечте додаткове живлення вашій шкірі, включаючи органічне молоко (не гомогенізоване, гаряче або тепле), цільнозернові та зелені, листові овочі у вашому раціоні.
  • Уникайте сушіння таких продуктів, як сухарики.
  • Випивайте 6–8 склянок теплої (не холодної) води для внутрішнього зволоження протягом дня.
  • Уникайте чистячих засобів та мила, що сушать шкіру.
  • Щоб шкіра вата залишалася молодою, засоби для догляду за шкірою повинні бути дуже доглядовими, інакше вона може бути сприйнятливою до зморшок та передчасного старіння. Включіть зігріваючі ефірні олії або трави, які можуть живити шкіру та зволожувати її.
  • Тепло-масляний аюрведичний самомасаж чудово допомагає підтримувати змащення шкіри.
  • Регулярність режиму дня в дієті та способі життя (регулярний час їжі, час сну) є важливим цілісним підходом для догляду за шкірою вати.
  • Відпочиньте достатньо, щоб ваш розум і ваше тіло мали можливість детрестувати та омолоджуватися.
  • Оскільки дисбаланс вати, такий як занепокоєння, стрес, страх і занепокоєння, може вплинути на шкіру вати, роблячи її виглядати постарілою та втомленою, медитація для вас дійсно важлива.