Як влаштувати здорову смажену вечерю - голодні здорові щасливі
Автор Dannii · Опубліковано 27 лютого 2012 р. · Оновлено 13 березня 2020 р. · 9 коментарів · Цей допис може містити афілійовані посилання · Цей блог приносить дохід від реклами · Допис містить 557 слів. · Близько 3 хвилин, щоб прочитати цю статтю.
Коли ми думаємо про неділю, ми думаємо про смажену вечерю. М'ясо, овочі, картопля, фарш, йоркширські пудинги та покриті соусом. Це те, для чого призначені неділі, але це може залишити вас почуттям млявим і наче вам потрібен 4-годинний сон. Отже, ми ділимося деякими способами, щоб зробити його здоровішим та легшим, але все одно таким же смачним.
Смажене в неділю
Ви людина яловичини, курки чи баранини? Можливо, вам подобається горіхове смаження! Вам більше подобається ваша картопля, смажена або пюре? Брюссельська капуста заборонена? Скільки йоркширських пудингів вам подобається? Існує так багато різних способів смачно повечеряти, але наша версія економить на калоріях там, де це можливо, і ніколи не жертвує смаком.
Здорова смажена вечеря
Смажене в неділю - це епічно, і немає нічого поганого в тому, щоб вийти на вулицю та пообідати калоріями. Але, якщо ви можете зробити кілька легших обмінів, не жертвуючи смаком, і все одно маєте енергію зійти зі свого стільця в кінці, то це для мене виграш.
Скільки калорій на смажену вечерю?
Смажена вечеря становить близько 800-1000 калорій на порцію середнього розміру. Однак якщо ви замовляєте його в ресторані, то це може зрости приблизно до 1200-1500 калорій, і це ще до того, як ви навіть відкрили десертне меню. Є багато маленьких обмінів, які ви можете зробити (навіть у ресторані), щоб зробити його легшим.