Як волокно допомагає вам детоксикувати Dr.
Токсини, як правило, прилипають до товстої кишки та кишечника, поки інші речовини переміщуються. Накопичення цих токсинів може мати багато негативних наслідків для організму. Це може зупинити поглинання поживних речовин, спричинити збільшення ваги та призвести до різних захворювань, включаючи рак товстої кишки.
Як допомагає волокно?
Якщо вживати більше клітковини, ті токсини потраплять туди, куди вони належать… унітаз, а не кишечник. Це робиться, захоплюючи ці токсини і витягуючи їх через елімінацію. Якщо ви з’їдаєте необхідну кількість щодня, ви запобігаєте накопиченню токсинів. Дослідження також показують, що люди, які їдять більше клітковини, як правило, худіші і рідше набирають вагу з часом.
Насправді є два типи клітковини. Кожен тип виконує унікальну функцію. Для оптимальних результатів важливо споживати обидва типи клітковини.
Які функції виконує кожен тип волокна?
Нерозчинне волокно:
Нерозчинне волокно не поглинає і не розчиняється у воді. Він проходить по кишечнику повністю неушкодженим, стимулюючи швидке виведення стільця та токсинів з вашої системи. Нерозчинна клітковина пропонує багато переваг для здоров’я кишечника, включаючи зменшення ризику раку товстої кишки та зменшення частоти геморою та запорів.