Як зламати власний блукаючий нерв
Давайте поговоримо про одну з найважливіших частин вашого тіла, про яку люди часто нічого не знають.
Блукаючий нерв.
Звучить якось весело, чи не так? Але на відміну від інших Вегасів, те, що відбувається у блукаючій там не залишається, насправді це може мати глибокий вплив на ваше загальне здоров’я та самопочуття.
Для зайнятих засновників вам може бути цікаво знати, що блукаючий нерв відіграє важливу роль у вашій загальній роботі, включаючи такі речі, як ваше "відчуття кишки", яке веде вас до деяких ваших рішень.
Ви також повинні знати, що так, можна “зламати систему”. Давайте подивимось:
Що таке блукаючий нерв?
Блукаючий нерв відіграє дуже важливу роль в організмі, проте більшість людей про це майже не чули. Це довгий пучок рухових і сенсорних волокон, що йде від стовбура мозку і тягнеться вниз по шиї, грудях і животі. Цей нерв взаємодіє з низкою життєво важливих органів або систем, включаючи серце, легені, кишечник, печінку, селезінку та нирки.
Вагус по-латинськи означає "блукання", що підходить для нерва, який звивається по тілу. Це найскладніша з 12 пар черепно-мозкових нервів, що виходять з мозку, і передає інформацію від мозку до тканин та органів, до яких вона досягає.
Блукаючий нерв зайнятий. Існує безліч функцій нервової системи, за які відповідає вона або пов'язані з нею частини. Величезну роль відіграє його внесок у парасимпатичну нервову систему.
Ми можемо розбити функції блукаючого нерва на чотири ключові області:
- Парасимпатичний - це відповідає за функції організму, поки ми відпочиваємо. Подумайте про такі речі, як травлення, обмінні процеси та частота серцевих скорочень. Він також був описаний як система «годування і розведення» або «відпочинок і перетравлювання» через свою роль у слиновиділенні, статевому збудженні, травленні та сечовипусканні.
- Сенсорна - обробляє сенсорну інформацію від серця, легенів, живота та горла.
- Рух - блукаючий нерв забезпечує рух м’язів шиї, які відповідають за мову і ковтання.
- Спеціальна сенсорна - забезпечує відчуття смаку за мовою.
Є багато життєво важливих функцій, на які впливає блукаючий нерв, наприклад; підтримання постійного пульсу, дихання, потовиділення, регулювання артеріального тиску та глюкози в крові, сприяння функції нирок, фертильності та здатності жінок досягати оргазму. Він надсилає інформацію про стан ваших внутрішніх органів у ваш мозок.
По суті, це допомога у виконанні основних функцій, які підтримують нас у житті.
Що відбувається, коли блукаючий нерв працює погано?
Невелике дослідження блукаючого нерва виявляє цілу низку станів, які або були позитивно пов’язані, або в даний час досліджуються на наявність зв’язку з нервом. Вони варіюються від незначних прикрощів до основних проблем. Звичайно, якщо на вас впливають де-небудь в спектрі, це може вплинути на ваше загальне самопочуття та загальну ефективність.
Більшість людей відчуватиме вазовагуальну реакцію внаслідок стресора або надмірної стимуляції блукаючого нерва в певний момент. Артеріальний тиск знижується, пульс сповільнюється, а судини на ногах розширюються, що може спричинити нудоту або непритомність. Це, як правило, нешкідлива реакція, яка проходить сама собою, однак, деяким людям, які переживають це більш хронічно, може знадобитися звернутися за медичною допомогою.
Деякі інші проблеми, пов'язані з дисфункцією блукаючого нерва, включають: ожиріння, занепокоєння, розлади настрою, брадикардію, шлунково-кишкові захворювання, хронічне запалення, непритомність та судоми.
Звичайно, більшість із зазначених станів можуть призвести до подальших захворювань, наприклад, ожиріння та запалення пов’язані з раком та діабетом. Тривога або розлад настрою також можуть призвести до депресії.
Як працює "злом" блукаючого?
Зростає кількість досліджень, які дозволяють припустити, що ми можемо маніпулювати або «зламати» блукаючий нерв. Хакі Vagus датуються деяким дослідженням, проведеним в 1998 році Кевіном Трейсі. Завдяки своїй роботі він виявив, що стимулюючи блукаючий нерв електричним імпульсом, він може зменшити запальну реакцію організму.