Як зменшити вагу l RISA Ramaiah Indic Speciality Ayurveda

Як зменшити вагу? Ожиріння або стхуля, як це відомо в Аюрведе, є медичним станом, що включає ненормальне накопичення жиру в організмі, зазвичай на 20% і більше від ідеальної маси тіла людини. Ця надмірна вага може негативно вплинути на здоров’я, що призведе до збільшення проблем зі здоров’ям та/або зменшення тривалості життя. Стресове життя в поєднанні з неправильними дієтичними звичками та стилем життя є основною причиною порушень обміну речовин, таких як ожиріння. Це також може бути пов’язано з генетичними факторами, відхиленнями в роботі ендокринних функцій, психологічними факторами та певними ліками.

Згідно з Аюрведею, дисбаланс в метаболізмі меда-дату (жирової тканини) призводить до стхоулі. Коли фактор, відомий як агні (вогонь), який відповідає за метаболізм, є аберрантним, травлення та всмоктування є неповним і неправильним, що призводить до накопичення ами (токсину). У свою чергу ама погіршує потік їжі, що призводить до ожиріння. Зазвичай у таких випадках спостерігається їжа з високою калорійністю та малорухливий спосіб життя, що призводить до невикористаних калорій. В аюрведичній літературі описуються такі симптоми ожиріння, як передчасне старіння, неприємний запах тіла, надмірна пітливість, задишка при навантаженнях, утруднене дихання, інтенсивна тяга до їжі, надмірна спрага, труднощі при ходьбі, втома, загальна слабкість, психічна розгубленість та відсутність завзяття чи ентузіазму до життя, діабет, свищ, ліпоми, артрит, гіпертонія, гіперацидність тощо.

---