Як зробити саморобний UZ стільниковий детокс за 7 днів

URBN Zen

19 грудня 2018 · 9 хв читання

Цей саморобний клітинний детокс включає 7 органів, кров, мозок та решту нервової системи на клітинному рівні за 7 днів:

огіркову воду

  • Підшлункова залоза
  • Печінка
  • Нирки
  • Легені
  • Шкіра
  • Лімфатична система
  • Колон
  • Мозок і нервова система
  • Кров

У сучасному світі ми щодня стикаємося з багатьма токсинами. Тобто ми їмо токсини, застосовуємо токсини в косметичних засобах, оточені токсинами і використовуємо токсини для «очищення». Крім того, багато з нас живуть у сильно асимільованих містах у високонаселених будинках із токсичним центральним повітрям. З іншого боку, для тих, хто їде до міста, подорожують токсичними дорогами до бетонних джунглів, де не вистачає природної рослинності. Отже, туалетний папір і квитанції наповнені BPA, мікрохвильові печі - радіація, вода забруднена, а викиди автомобілів забруднюють наші легені.

Як результат, ці токсини мають серйозні наслідки для нашого здоров'я та самопочуття. Згодом токсини та отрути діють, змінюючи швидкість різних функцій організму, збільшуючи їх (тобто частоту серцевих скорочень) або зменшуючи (дихання), іноді до рівня, що загрожує життю. Крім того, ефекти токсичності можуть коливатися від незначних (тобто головний біль або запаморочення) до сильних (судоми або смерть). Крім того, рівень токсичності також пов'язаний з розладами настрою. Наприклад, проблеми з диханням можуть призвести до гніву та дратівливості, тоді як депресія пов’язана з травною системою.

Ми будемо використовувати кілька інструментів у цьому клітинному детоксикації. Тобто, якщо ми хочемо максимізувати свої результати всього за 7 днів, нам потрібно буде витягнути великі гармати. До того ж, це всього 7 днів. Отже, ось 7-денні компоненти UZ Cellular Detox:

  1. Переривчасте голодування
  2. Йога, Каат Ібі або розтяжка
  3. Сухе розтирання або чищення щіткою
  4. Трави
  5. Органічна дієта з цільного харчування на рослинній основі/ElectricFoods
  6. Лимонна вода та огіркова вода
  7. Утримання від токсичності
  8. Соковиті
  9. Чорний рис (основний інгредієнт)

Нехай ваша печінка та нирки зосереджуються на розщепленні перевантаженої їжі, виведенні токсинів, поглинанні та поповненні поживних речовин. В результаті дезінтоксикація буде наддуваною, а запалення пройде до побачення. Отже, протягом цих 7 днів ми будемо полегшувати наш відпрацьований полк і запускати та зупиняти нашу фазу будівництва та детоксикації щодня одночасно кожного дня.

Під час цієї детоксикації ми будемо робити 18–20 на день вологого періодичного голодування. Щоб пояснити, це означає, що ми матимемо 4–6 годин етапу будівництва з теплою водою з лимоном або огірком між 18–20 годинами етапу детоксикації. Однак, якщо цей піст зроблений правильно, ви не повинні відчувати втоми від інших періодичних детоксикацій через сплеск лимонної води.

Мінімальні розтяжки для ранку та ночі

Щоранку ви починатимете з підняття рук над головою та відхилення голови назад. Зафіксувавши пальці, ви зробите вдих ліворуч і видих назад в центр. Потім зробіть те ж саме для правої сторони. Нарешті, вдихніть, нахилившись назад, і видихніть повністю в складку, щоб ваші руки торкалися пальців ніг. Робіть це принаймні 3 рази.

Далі, стоячи, ми з'єднаємо кулак перед грудьми і зробимо вдих, випрямляючи хребет, а потім видихнемо вправо і вдихаємо назад до центру. Після цього зробіть те ж саме з лівого боку. Повторіть це принаймні 9 разів.

Нарешті, ви сядете на коліна або на стілець, піднімете кулак і складете їх разом на прес, глибоко вдихніть, а потім нахиліться вперед, натискаючи кулаком, щоб натиснути на прес, поки все повітря не вийде.

Витрусіть руки і ноги і відскакуйте на місці на п’ятах протягом 3 хвилин, щоб розслабити тіло.

Весь цей процес повинен тривати 5 хвилин. З іншого боку, якщо ви щодня займаєтеся йогою або практикуєте Каат Ібі, вам рекомендується продовжувати її в цей момент, щоб перезарядити свій детокс.

Для сприяння детоксикації лімфатичної системи ми будемо сушити щітку щодня перед тим, як приймати душ.

Я рекомендую використовувати щітку. Ви можете взяти його в магазині Dollar або скористатися сухою люфою. Однак, якщо у вас немає ні того, ні іншого, ви не можете використовувати сухий рушник або руку. Не чистіть щітку круговими рухами. Натомість чистіть кисть у прямому напрямку до свого серця. Наприклад, починайте біля ніг і кисті до щиколоток, від щиколоток до колін, від колін до стегон, від стегон до серцевини, від серцевини до серця. В результаті це робиться кількома мазками, а не безперервним мазком.

Ми зосередимося на використанні 5 трав протягом 7-денного домашнього дезінтоксикату UZ;

  • Розторопша
  • Кінза
  • Куркума
  • Кульбаба
  • Корінь лопуха