Як зупинити нежить 7 Домашні засоби, які працюють
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Захворювання нежитю
Захворіння нежитом трапляється у всіх нас - це стан, з яким ми легко можемо впоратися вдома.
Є кілька причин, чому у вас може з’явитися нежить. Найбільш поширеною є вірусна інфекція пазух - як правило, застуда.
В інших випадках нежить може бути наслідком алергії, сінної лихоманки або інших причин.
Якщо ви віддаєте перевагу використанню природних засобів, існує безліч варіантів, які можуть вам допомогти. Ознайомтесь із наступними домашніми процедурами, щоб побачити, чи підходить вам чи вашому нежитю.
1. Пийте багато рідини
Вживання рідини та підтримання гідратації при нежиті може бути корисним, якщо у вас також є симптоми закладеності носа.
Це гарантує, що слиз у пазухах рідшає до рідкої консистенції та легко виводиться з організму. В іншому випадку він може бути густим і липким, що ще більше закладає ніс.
Уникайте напоїв, які зневоднюють, а не гідратують. Сюди входять такі напої, як кава та алкогольні напої.
2. Гарячі чаї
З іншого боку, гарячі напої, такі як чай, іноді можуть бути кориснішими, ніж холодні. Це пов’язано з їх теплом та парою, які допомагають відкрити та розвантажити дихальні шляхи.
Деякі трав’яні чаї можуть містити трави, які є м’якими деконгестантами. Шукайте чаї, що містять протизапальні та антигістамінні трави, такі як ромашка, імбир, м’ята або кропива.
Зробіть чашку гарячого трав’яного чаю (бажано, що не містить кофеїну) і вдихніть пар перед вживанням. Біль у горлі часто супроводжує нежить - вживання гарячого трав’яного чаю також може заспокоїти біль у горлі.
3. Лицьова пара
Показано, що вдихання гарячої пари допомагає лікувати нежить. Дослідження людей, хворих на застуду 2015 року, довело, що використання парової інгаляції було досить ефективним. Це зменшило час відновлення хвороби приблизно на один тиждень порівняно з відсутністю вдихання пари взагалі.
Окрім вдихання пари від гарячої чашки чаю, спробуйте парову процедуру для обличчя. Ось як: