Яка різниця між бігом та бігом
Джон Хонеркамп - сертифікований тренер RRCA та USATF з бігу, учасник марафонського турніру та визнаний лідер у спільноті бігунів у Нью-Йорку.
Imgorthand/Getty Images
Яка різниця між бігом та бігом? Чи справді існує різниця між ними? І чи це взагалі має значення?
Для деяких людей це так. У деяких спільнотах, що працюють, згадування про "бігуна" не є безкоштовним. Але визначення може відрізнятися, і насправді немає суворого правила, яке чітко розмежовує, коли ви бігаєте і коли бігаєте.
Біг підтюпцем проти бігу
Якби ви запитали більшість людей, вони, напевно, сказали б, що біг підтюпцем - це повільна форма бігу. Незважаючи на те, що не існує строгого правила для темпу бігу проти темпу бігу, багато джерел кажуть, що відсікання становить 6 миль/год або приблизно 10-хвилинну милю.
Якщо ви пробігнете 10-хвилинний темп на милю, вам знадобиться трохи більше 30 хвилин, щоб пройти гонку 5K. 10K займе трохи більше години, а марафон - 4:22. За деякими даними, середній темп бігу для жінки становить 10:21 за милю, а середній темп бігу для чоловіка - 9:03 за милю. U
Але насправді не існує жодного суворого стандарту. Це не так, ніби коли ви опускаєтеся нижче певного темпу, вас раптом визначають як бігуна, а не бігуна. Насправді більшість людей бігають різними темпами, залежно від їх відстані, і більшість людей гальмує, досягнувши певного віку. Тож розрізнення, яке базується на темпі, було б дуже заплутаним.
Не існує суворого стандарту, коли бігуни стають бігунами, хоча деякі джерела кажуть, що якщо біг починається із швидкості 10 хвилин на милю або 6 миль/год.
Чи має значення слово?
Деякі люди вважають, що бігуни - це більш випадкові бігуни - ті, хто час від часу бігає, але не дотримується графіка тренувань і не змагається в гонках.