Яка різниця між сироваткою та пісним білком; Акуратне харчування

Яка різниця між сироватковими та нежирними білками?

Маючи на ринку мільйон і один білковий порошок, це може викликати заплутаність, коли ви придумуєте, який вибрати (що є однією з причин Акуратний був заснований, почати з!). Є дієтичні білки, нежирні білки, повільно вивільняються білки, білки із занадто великою кількістю інгредієнтів, які ви не можете вимовити - і прості суміші сироватки та веганського білка теж.

різниця

Найчастіше, худі і сироватковий білок порошки виготовляються з тих самих основних інгредієнтів. Виходячи з молока, сир та сироватка відокремлюються, а сироватка сушиться розпилювачем, щоб дати нам основу порошок сироваткового білка.

Ці два відмінності полягають у тому, що додано далі. З нежирними білками включені додаткові інгредієнти, які, як відомо, сприяють втраті жиру. Часто існує перелік багатьох невимовних інгредієнтів, але сюди входить матча, асаї, L-карнітин і, можливо, CLA.