Яке найефективніше лікування целюліту справді просте
Оскільки ви не можете провести своє життя в прикритті, ось найкращі способи боротьби з цими нерівностями та нерівностями.
По-перше, давайте усунемо погані новини: досі не існує легкого способу лікування целюліту - захворювання, яке страждає приблизно 85 відсотків жінок у віці старше 20 років. Однак, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб применшити його вигляд.
Що таке целюліт?
Під вашою шкірою є мережа сполучнотканинних ниток, які називаються перегородками, які утримують жир на місці. Якщо перегородки не міцні і щільно переплетені між собою (що може бути визначено генетично), жир може випирати між ними, створюючи брижі на поверхні шкіри - ін. целюліт. Жінки частіше за чоловіків хворіють на целюліт, оскільки у них менше і менш щільно розташованих перегородок. У жінок також тонша шкіра, а також гормони, які можуть впливати на розмір жирових клітин і міцність перегородок. Щоб по-справжньому усунути проблему, каже дерматолог Моллі Ваннер, викладач Гарвардської медичної школи, "вам доведеться позбутися жиру і, по суті, змінити внутрішню структуру шкіри".
Фактор схуднення
Оскільки половина рівняння целюліту - це жир, здавалося б, схуднення за допомогою дієти та фізичних вправ допомогло б. І це може, але це залежить від еластичності вашої шкіри. "Якщо після схуднення ваша шкіра відновлюється, ви можете помітити зменшення целюліту", - говорить Ваннер. Однак, додає вона, якщо ваша шкіра не настільки еластична (гормони та старіння можуть бути частково винні в цьому), "вона може провиснути, що може зробити попрілості гіршими".
Актуальні рішення
Найпростіший короткочасний спосіб покращити появу целюліту - за допомогою лосьйону або крему, які поділяються на два основні табори: ті, що містять кофеїн, який тимчасово підтягує ефект і допомагає нерівностям виглядати більш гладкими, і ті, що мають вітамін А похідна, яка з часом може потовщувати зовнішній шар шкіри і робити грудочки менш помітними. Ці інгредієнти можна поєднувати з іншими, такими як гінко та вітамін С, що може покращити кровообіг, щоб мінімізувати нерівності та підтягнути шкіру. Два хороші варіанти - Vichy CelluDestock (39,50 доларів в аптеках та amazon.com) з кофеїном та сироватка Murad Firm and Tone (77 доларів, murad.com) з ретинілпальмітатом. Для досягнення найкращих результатів енергійно масажуйте крем - це допомагає пухкій шкірі. (На жаль, результати швидкоплинні - вони тривають лише до вашого наступного душу.) Для максимального камуфляжу спробуйте поєднати крем з улюбленим усім усовершенствувачем шкіри, автозасмагою.