Які; токсини; і як нам усунути їх Ехарт Йога
Ми багато чуємо про «токсини», але що саме вони являють собою, звідки вони беруться і як ми можемо їх безпечно вивести відповідно до нашого типу фігури?
У першому з своїх інтерв’ю для нашої програми сезонного очищення за допомогою програми «Аюрведа та йога» Джон Іммель, аюрведичний експерт та засновник JoyfulBelly.com проливає світло на «токсини» - це слово, про яке ми багато чуємо, але, можливо, не розуміємо до кінця. Ось короткий підсумок просвітницької лекції Джона на цю тему (учасники можуть натиснути нижче, щоб переглянути її повністю).
Що таке токсин?
Слово «токсин» часто має негативні відтінки, але з аюрведичної точки зору це слово стосується всього, що наше тіло не в змозі перетравити або позбутися. Сюди входять природні, біологічні відходи клітин та внутрішні процеси в організмі, а також відходи та бактерії продуктів, які ми не змогли перетравити належним чином. Токсин для однієї людини може бути не «токсичним» для іншої - іншими словами, вам може бути легше переробити певні продукти, вашому другу може бути складніше. Зазвичай наш організм цілком ефективно виводить ці відходи, але іноді токсини можуть накопичуватися, і ми починаємо бачити їх симптоми.
Аюрведа має на меті підтримати організм, щоб вивести ці токсини природним шляхом. Основними задіяними органами є травний тракт, печінка, шкіра та нирки. Крім того, лімфатична та кровоносна системи також мають зіграти свою роль. Аюрведа враховує особливі слабкі органи в нашій індивідуальній конституції, щоб ми могли гарантувати, що підтримуватимемо їх у правильній роботі.
Ваш особистий посібник з йоги в Інтернеті
Чи є токсин правильним словом?
На жаль, харчова промисловість та стиль життя стрибнули на слові „токсин”, і воно часто використовується для позначення чогось негативного та неприродного, наприклад, додавання хімічних речовин та забруднюючих речовин - чогось, чого слід уникати чи „позбуватися”. Однак, як ми вже говорили раніше, ці токсини часто є залишками органічних відходів природних процесів в організмі або продуктами харчування, які нам не підходять. Ці продукти та відходи можуть в кінцевому підсумку зависати в нашій травній системі, створюючи нам проблеми. З цієї причини може бути кориснішим вважати токсини просто «залишками».