Який клас фітнесу для вас PureGym

Опубліковано в понеділок, 18 грудня 2017 року, у розділі Поради та поради щодо фітнесу

puregym

Ми з гордістю пропонуємо учасникам величезний вибір безкоштовних групових вправ, призначених для будь-якого віку та здібностей. Врешті-решт, робота з іншими любителями фітнесу приносить більше задоволення, додає нотку дружнього змагання, і це чудовий мотиватор, оскільки ви рідше пропускаєте заняття, якщо ви домовились піти з другом! Ви можете дізнатися більше про переваги роботи з приятелем тут .

Вирішення, який клас найкращий для всіх вас, зводиться до одного: яка ваша мета? Тож, щоб допомогти вам вибрати наступний тренажерний зал, ознайомтесь із цим розбиттям того, що деякі з наших найпопулярніших занять можуть зробити для вас.

Чистий цикл

Якщо ви хочете піднятись у фітнес, тоді Pure Cycle - це клас для вас. Налаштовуючись на мотивуючу музику, ви сідлитесь на стаціонарному велосипеді, і ваш інструктор проведе вас по безлічі високоінтенсивних місцевостей. Коли ви будете контролювати швидкість і опір протягом усього часу, ви отримаєте те, що ввели, але середній опік за сеанс становить 300 калорій. Окрім того, що це чудове спалювач жиру, це кардіотренування з низьким ступенем сили додасть вашої витривалості і зміцнить ноги та серцевину.

Чистий бій

Пройдіть удар і вдариться за допомогою цієї адреналінової тренування, натхненної дисциплінами бойових мистецтв, включаючи бокс, карате та муай-тай. Ви не здивуєтесь, почувши, що цей високоенергетичний клас Pure Combat спалює багато калорій - приблизно. 700 за сеанс! Набір мотивуючого звукового супроводу, поєднання ударів із сильним і слабким ударом допоможе вам наростити м’язи, підтягнутись, підвищить функціональність серця і легенів, а також додасть вам значного підвищення впевненості.

Чисті ноги, бомжі та пухлина

Описаний як найвищий клас тренувань для нижньої частини тіла, Pure Legs, Bums and Tums був розроблений для націлювання на загальні проблемні зони за допомогою повторюваних серій випадів, кроків і стрибків, використовуючи власну вагу тіла як опір. Цей постійно популярний, веселий клас споживатиме в середньому 300 калорій за сеанс, коли ви формуєте стегна, стегна та прес. Подальші переваги цього тонізуючого тренування включають підвищення витривалості та витривалості.