Якою була дієта кето, яка спочатку використовувалася для цього, не було; t Втрата ваги
Це дієта, яку всі хочуть спробувати. План з високим вмістом жиру, який може допомогти вам схуднути, звучить майже занадто добре, щоб бути правдою. Багато в чому це не так. Це справді може спрацювати.
Кето-дієта, однак, не стосується вживання рясної кількості вершкового масла і кокосової олії. Ви насправді можете втратити значну кількість ваги - якщо ви готові змінити спосіб харчування та терпіти побічні ефекти, тобто.
Але чи знали ви, що кето не завжди призначене для схуднення? Вперше він був розроблений майже 100 років тому для лікування захворювання, яке не мало нічого спільного з метаболізмом. Ось чому це змінилося.
Як дієта з низьким вмістом вуглеводів може лікувати епілепсію
Сканування мозку | iStock.com/utah778
Спочатку дієта була розроблена у 1920-х роках у відповідь на віру, що голодування може зменшити або навіть зупинити напади. Він імітує наслідки голоду, не загрожуючи людині медичною небезпекою.
Лікарі все ще рекомендують кето-дієту дітям, судоми яких не піддаються нормальному лікуванню. У багатьох дітей з епілепсією, які дотримуються кето-дієти, продовжуючи приймати ліки, частота нападів зменшується.
Кето-дієта змушує організм використовувати жир як основне джерело палива замість вуглеводів. Хоча їй вже майже століття, лікарі все ще не впевнені, чому дієта має такий ефект. Але його вплив на обмін речовин має і інші переваги для здоров’я - що може пояснити, як воно стало модною втратою ваги.
Кето-дієта та метаболічні захворювання
Якщо ви будете дотримуватись кето-дієти за рядком, неодмінно відбудеться кілька речей: ви будете їсти менше калорій, споживати менше цукру, і все, крім виключення шкідливої їжі зі свого раціону. Можливо, він спочатку був розроблений для боротьби з однією конкретною хворобою, але у нього є можливість запобігти багатьом іншим.