Якщо ви використовуєте шматок мила або миєте тіло Ну добре
Графіка: Еббі Мейкер для Ну + Добре
Ви вступаєте в душ після жорсткого поту (або в тренажерному залі, або, як ви знаєте, просто виходячи з дому в серпні), а наприкінці ваших 10-хвилинного миття/ополіскування/повторення ви хочете, щоб ваша шкіра відчувала максимально чистою і гладкою. Отже, до чого ви тягнетеся: ваше старе вірне мило або пляшка для миття тіла?
Запитайте когось, і ви, мабуть, отримаєте тверду думку з цього приводу. Для деяких людей накладання піни може здатися такою ж старовинною, як перегляд телевізора через антену з кролячим вухом, тоді як для інших вигляд бульбашної мокасини може викликати висип, просто дивлячись на неї. І навіть не запускайте людей, які дають вам глибший рівень очищення (або, швидше за все, є місцем розмноження бактерій).
Щоб врегулювати дискусію раз і назавжди, ми попросили експертів зважити на цю епічну битву під час купання. Попередження спойлера: Є два основні відмінності між двома способами очищення.
Ось те, що вам потрібно знати про мильні батончики проти миття тіла - і накладання піни якомога здоровішим способом.
Щоб зняти бруд
Що стосується просто очищення, то це миття (вибачте, довелося) - мило для бару настільки ж ефективно, як і миття тіла, позбавляючи шкіру від бруду, олії та бактерій, які могли накопичитися під час останнього потового потоку. "Якщо мета полягає не в відлущуванні, то кустарне мило, виготовлене з оліями або маслом ши та ефірними оліями, - це все, що вам потрібно, щоб позбавити своє тіло від шкідливих бактерій та бруду", - говорить Патріс Кінга Бак, засновник Керівництва з чистого життя.
Вирок: Це краватка.
Для підтримки природного балансу шкіри
Незалежно від того, чи будете ви чистити чи дути під душем, уважно читайте ці ярлики. За допомогою мила та засобів для миття тіла ви хочете «уникати [продуктів], які заявляють, що містять антибактеріальні засоби, такі як триклозан та триклокарбан», - говорить Бак. (Обидва інгредієнти були заборонені FDA минулого року, і виробники мають дотримуватись вимог до вересня.) “Ваша шкіра, природно, покрита шаром хороших бактерій. Триклозан тимчасово стерилізує шкіру, роблячи вас вразливими до шкідливих бактерій у навколишньому середовищі, одночасно просочуючись у кровотік та руйнуючи флору кишечника ».
Шукайте на етикетці натуральні інгредієнти, такі як масло ши, ефірні олії, оливкова, кокосова або кунжутна олії - і уникайте будь-чого, що завантажено хімічними речовинами або консервантами.