Яку програму схуднення дешево та весело робити Mumsnet
Спочатку я стежив за Світом для схуднення, і я схуд, але мінуси в тому, що це стало нав'язливим і коштувало мені чималих грошей. Мій продовольчий магазин для родини з 3-х людей за ціною 400 фунтів стерлінгів, і це без поповнення магазинів між ними! Плюс додаткові 5 фунтів стерлінгів на тиждень за членський внесок. Я просто більше не можу собі цього дозволити, оскільки у нас обмежений бюджет, тому ми скоротили приблизно 200–250 фунтів стерлінгів на місяць на продуктові витрати. Чи є хтось, хто може допомогти мені скласти просту, легку та бюджетну дієту для схуднення? Я розглядаю кето, чи це приємно для когось із бюджетним бюджетом? Я не хочу рахувати калорії за допомогою багатофункціонального пристрою, оскільки це занадто багато часу, щоб я все зважував і вимірював. Будь-які інші ідеї? Чи слід мені просто скоротити/покласти прості вуглеводи і розподілити їжу великою кількістю салату та овочів?
Купуйте книгу Майкла Мозелі 5: 2 і дотримуйтесь її - ви економите гроші два дні на тиждень, купуючи набагато менше їжі та роблячи більш здоровий вибір протягом 5 днів на тиждень, але ніяких додаткових або щотижневих витрат - можливо, блокнот для відстеження та завантаження онлайн-форумів з підтримкою, включаючи цю!
(о, і це працює, і це добре для вас - наука це підтримує!)
Підрахунок калорій та мій приятель у фітнесі.
Весь білок для кето недешевий, я знайшов його досить дорогим.
Рекламодавці ваг рекламуються як одні з найдешевших, але я ніколи їх не обідав. Працювало б 5: 2?
Чому світ для схуднення коштував вам так дорого? Моя мама робить це і втратила майже 2 камені. вона не витрачає зайвих коштів?
Погодьтесь, myfitnesspal. Безкоштовно, коли у вас є телефон, і зробити це дуже просто. Приєднуйтесь або почніть тему тут для підтримки групи, її багато.
Набагато простіше, якщо ти робиш вправи не тому, що вправа призводить до схуднення, а тому, що ти не їси під час тренувань.
На жаль, щойно побачив, що ти не хочеш вимірювати все, але tbh, це потрібно зробити лише протягом двох тижнів, перш ніж ти відчуєш, які вимірювання?
Дякуємо за допомогу всім. На даний момент я дивлюся на 5: 2, і ця дієта звучить справді ідеально. Хтось це робив? Або зараз це робить? Які ваші думки?
Yy до 5: 2. Я роблю це з кінця минулого року, зараз на два камені. Чудова підтримуюча група тут. Придбайте книгу/дивіться East Fast and Live Longer (?) на YouTube/iPlayer.