Йохімбе Мирне здоров’я
Деталі, що використовуються та де вирощуються
Йохімбе - це високе вічнозелене лісове дерево, яке родом з південно-західної Нігерії, Камеруну, Габону та Конго. Кора цього африканського дерева використовується лікувально. Однак є побоювання, що дерево може опинитися під загрозою через надмірний збір урожаю для використання як ліки.
Наша власна система "Зірковий рейтинг" була розроблена, щоб допомогти вам легко зрозуміти обсяг наукової підтримки кожного додатку стосовно конкретного стану здоров'я. Незважаючи на те, що неможливо передбачити, чи вітамін, мінерал чи трава будуть успішно лікувати або запобігати пов’язаним станам здоров’я, наші унікальні рейтинги говорять про те, наскільки добре ці добавки розуміються медичним співтовариством, і чи виявили дослідження, що вони ефективні для лікування інші люди.
Протягом більше десяти років наша команда проаналізувала тисячі наукових статей, опублікованих в авторитетних журналах. Щоб допомогти вам приймати освічені рішення та краще розуміти суперечливі або заплутані добавки, наші медичні експерти перетравили науку на ці три прості для слідування рейтинги. Ми сподіваємось, це надасть вам корисний ресурс для прийняття обґрунтованих рішень щодо вашого здоров’я та добробуту.
3 зірки Надійні та відносно послідовні наукові дані, що свідчать про значну користь для здоров'я.
2 зірки Суперечливі, недостатні або попередні дослідження, що свідчать про користь для здоров’я чи мінімальну користь для здоров’я.
1 зірка Для трави, підтриманої традиційним використанням, але мінімальних або відсутність наукових доказів. На додаток, мало наукової підтримки.
Ця добавка була використана у зв'язку з наступними станами здоров'я:
Йохімбін (основний активний компонент йохімбе) був показаний у кількох подвійних сліпих дослідженнях, щоб допомогти лікувати чоловіків з ЕД; негативні результати також повідомляються. Йохімбе розширює судини і може допомогти, незалежно від причини ЕД. Настоянку з кори йохімбе часто використовують у кількості 5-10 крапель тричі на день. Також доступні стандартизовані екстракти йохімбе. Типова добова кількість йохімбіну становить від 15 до 30 мг. Найкраще застосовувати йохімбе та йохімбін під контролем лікаря.
Здатність йохімбіну, хімічної речовини, що міститься в корі йохімбе, стимулювати нервову систему та сприяти вивільненню жиру з жирових клітин призвела до тверджень, що він може допомогти зниженню ваги, підвищуючи швидкість метаболізму, знижуючи апетит або збільшуючи жир горіння. Хоча попереднє випробування визнало йохімбін неефективним для схуднення, подвійне сліпе дослідження показало, що жінки, які приймали 5 мг йохімбіну чотири рази на день разом із дієтою для схуднення, втрачали значно більше ваги, ніж ті, хто приймав плацебо з тією ж дієтою після трьох тижнів. Однак подібне дослідження з використанням 18 мг на добу йохімбіну протягом восьми тижнів не показало жодної користі для зниження ваги порівняно з плацебо. Подвійне сліпе дослідження чоловіків, які не сиділи на дієті, не повідомило про відсутність впливу йохімбіну до 43 мг на день на вагу або склад тіла через шість місяців. У всіх цих дослідженнях використовували чистий йохімбін; жодне дослідження не перевірило вплив трави йохімбе на втрату ваги.
Здатність йохімбіну, хімічної речовини, що міститься в корі йохімбе, стимулювати нервову систему, сприяти вивільненню жиру з жирових клітин і впливати на серцево-судинну систему призвела до тверджень, що йохімбе може допомогти спортивній діяльності або поліпшити склад тіла. Однак подвійне сліпе дослідження чоловіків, які не сиділи на дієті, не повідомляло про вплив до 43 мг йохімбіну на добу на вагу або склад тіла через шість місяців. Жодне дослідження не тестувало траву йохімбе на вплив на склад тіла, а також жодне дослідження людини не досліджувало здатність йохімбіну або йохімбе впливати на спортивні показники. Інші дослідження встановили, що безпечна добова кількість йохімбіну становить від 15 до 30 мг. Однак люди з порушеннями роботи нирок не повинні приймати йохімбе, і можуть виникати побічні ефекти нудоти, запаморочення або нервозності, які потребують зменшення або припинення прийому йохімбе.
Даміана традиційно застосовується для лікування людей з депресією. Йохімбін (активний компонент рослини йохімбе) пригнічує моноаміноксидазу (МАО) і тому може бути корисним при депресивних розладах. Однак клінічних досліджень щодо його використання при лікуванні депресії не проводилось.
Традиційне використання (може не підтримуватися науковими дослідженнями)
Історично кора йохімбе використовувалася в Західній Африці при лихоманці, проказі та кашлі. 1 Він також використовувався для розширення зіниць, при серцевих захворюваннях та як місцевий анестетик. Він має більш пізню історію використання як афродизіак та галюциноген.