Йо-йо дієти можуть збільшити ризик смерті від серцево-судинних захворювань

Ожиріння набуває дедалі більшого поширення у США, а також різноманітні варіанти дієт. Однак багато людей, які худнуть, швидко відновлюють їх. Нові дослідження показують, що швидке та неодноразове втрата та відновлення ваги може збільшити ризик смерті від серцевих захворювань.

йо-йо

Ожиріння підвищує ризик деяких основних причин смерті в США, таких як хвороби серця, інсульт, діабет та деякі форми раку. Надмірна вага або надмірна вага також пов’язані із загальною нижчою якістю життя та погіршенням психічного здоров’я.

Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) повідомляють, що більше третини американців страждають ожирінням, але зусилля щодо схуднення також є значними.

Як повідомляється, двадцять чотири відсотки американських чоловіків та 38 відсотків американських жінок намагалися схуднути, а кількість людей, що страждають ожирінням, які намагаються схуднути, у п'ять разів перевищує показник нормальної ваги.

Хоча деякі з цих людей досить швидко худнуть, вони можуть настільки ж швидко відновити їх. Це в народі називають "велоспорт на вазі" або "ефект йо-йо".

Попереднє дослідження повідомляло, що 7 відсотків чоловіків та 10 відсотків жінок можуть бути класифіковані як важкі велосипедисти, які визначаються як навмисне схуднення мінімум 5 кілограмів і відновлення його принаймні три рази.

Нові дослідження показують, що йо-йо дієти можуть шкодити вашому здоров’ю; це може негативно вплинути на ваше серце, навіть якщо у вас немає надмірної ваги.

Нове дослідження, представлене на наукових сесіях Американської кардіологічної асоціації 2016 року, припускає, що дієти йо-йо можуть збільшити ризик смерті від серцевих захворювань серед жінок похилого віку з нормальною вагою.