КАЛОРІЇ у Big Mac
Big Mac: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири
Скільки калорій у Біг Мак?
У цій статті:
100 г Big Mac має близько 257 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільний шматок
Наприклад, середній розмір Big Mac (211 г) має близько 542 калорії.
Це близько 23% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від середнього розміру Big Mac схожий на кількість калорій, тобто:
- 10 яблук
- 6,5 склянок кока-коли (склянка 220 мл)
- 5,5 скибочок сиру
- 5 скибочок хліба
- 4 склянки молока
- 28,5 кубиків цукру
Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 77 хвилин, плавати близько 64 хвилин або бігати 55 хвилин.
Бачити все дані про харчування Big Mac на чартах.