Калорії у винограді

Виноград - це солодкі, корисні фрукти, які забезпечують ідеальні закуски для дорослих та дітей, оскільки вони низькокалорійні та містять такі вітаміни, як B1, B3, C та K. Крім низькокалорійних, цей виноградний фрукт забезпечує необхідні поживні речовини, включаючи природні харчові волокна., калій та залізо. Цей низькокалорійний фрукт може допомогти очистити і детоксифікувати організм.

Калорії в ста грамах винограду = 60 калорій

Калорії у винограді - червоні та чорні

Наступну інформацію можна використати як орієнтир щодо калорій винограду у червоних, білих та чорних сортах:

• 60 калорій в 100 грамах винограду

Рекомендована добова калорія для дорослого чоловіка становить близько 2550 і 1940 для жінок, так як ви можете бачити, цей фрукт має низьку калорійність.