Калорії в баклажанах - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії в моєму блюді з баклажанів (1 середній баклажан)
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншими користувачами Відповідність: баклажани
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 359,0
- Загальний жир 13,9 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 159,0 мг
- Натрій 516,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 46,2 г.
- Дієтичне волокно 4,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 12,5 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 15,0
- Загальний жир 0,1 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 12,5 мг
- Калій 82,8 мг
- Загальний вуглевод 3,1 г.
- Харчові волокна 0,9 г.
- Цукор 0,8 г.
- Білок 2,1 г.
- Вітамін А 0,7%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 1,7%
- Вітамін С 1,1%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,1%
- Кальцій 1,5%
- Мідь 1,0%
- Фолієва кислота 1,8%
- Залізо 0,6%
- Магній 1,3%
- Марганець 2,5%
- Ніацин 1,2%
- Пантотенова кислота 0,9%
- Фосфор 0,8%
- Рибофлавін 0,8%
- Селен 0,1%
- Тіамін 1,3%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 618,0
- Загальний жир 25,7 г.
- Насичений жир 13,9 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 178,0 мг
- Натрій 2212,0 мг
- Калій 951,0 мг
- Загальний вуглевод 64,1 г.
- Дієтичне волокно 10,0 г.
- Цукор 11,9 г.
- Білок 34,4 г.
- Вітамін А 28,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 28,0%
- Вітамін С 13,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 79,0%
- Мідь 0,0%
- Фолат 77,0%
- Залізо 35,0%
- Магній 32,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 81,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 29,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 359,0
- Загальний жир 13,9 г.
- Насичений жир 2,4 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 159,0 мг
- Натрій 516,0 мг
- Калій 401,0 мг
- Загальний вуглевод 46,2 г.
- Дієтичне волокно 4,0 г.
- Цукор 5,5 г.
- Білок 12,5 г.
- Вітамін А 6,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 12,0%
- Вітамін С 3,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 19,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 52,0%
- Залізо 41,0%
- Магній 16,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 52,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%