Калорії в індичому крилі на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту калорій у харчових продуктах у 4 різних типах крила індички, від 229 ккал до 163 ккал на 100 г. Основним видом крила індички є Туреччина, всі класи, крила, м’ясо та шкіра, сира, де кількість калорій у 100 г становить 197 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Три найкращі продукти з крила індички з високим вмістом калорій
Нижче наводиться підсумковий список трьох основних предметів із крилами індички, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Туреччина, усі класи, крила, м’ясо та шкіра, варена, смажена: 229 ккал (11% RDA)
2. Індичка, крило, копчена, варена, зі шкірою, видаленою кісткою: 221 ккал (11% RDA)
3. Туреччина, усі класи, крила, м’ясо та шкіра, сира: 197 ккал (10% RDA)
Виходячи з трьох найпопулярніших виробів із крила індички або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку на Туреччину, усі класи, крило, м’ясо та шкіру, сиру сировину, і найвищу позицію, що містить калорії, це Туреччина, усі класи, крило, м’ясо і шкіру, приготовлену, смажену. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 4 типах крила індички.
У нижній частині сторінки знаходиться повний список для 4 різних типів крила індички на основі вмісту різних порцій у грамах і унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій в крилі індички.
Туреччина, усі класи, крила, м’ясо та шкіра, сирі - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки та рівні RDA для Туреччини, усіх класів, крил, м’яса та шкіри, повинні бути враховані разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи продуктів з птиці. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 20,22 г (36% RDA), кількість жиру 12,32 g (19% RDA), а кількість вуглеводів 0 g. Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з рівнем калорій у крилі індички.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Туреччина, всі класи, крила, м’ясо та шкіра, сира, має показник харчової цінності 14 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для Туреччини, усіх класів, крила, м’ясо та шкіра, сирі; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.