Калорії в курячих грудках, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 35 різних типах курячих грудок, від 303 ккал до 79 ккал на 100 г. Основним видом курячої грудки є Рулет з курячих грудок, засмажених у духовці, де кількість калорій у 100 г становить 134 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Двадцять найкращих продуктів з курячої грудки з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список для двадцятки найменувань курячих грудок, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
Виходячи з двадцяти найпопулярніших продуктів з курячої грудки або продуктів, що містять калорії, у нас є більш детальний розклад рулету з курячих грудок, смаженого в духовці, і найвищого продукту, що містить калорії, - швидкого харчування, курки, панірованого та смаженого, легкого м’яса (грудка або крило). Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 35 видів курячої грудки.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік для 35 різних типів курячих грудок на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій в курячій грудці.
Рулет з курячих грудок, засмажених у духовці - Поживний вміст та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для рулету з курячих грудок, смажених у духовці, слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи ковбас та м’ясних закусок. Іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 14,59 г (26% RDA), кількість жиру 7,65 g (12% RDA) і кількість вуглеводів 1,79 g (1% RDA). Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями в курячій грудці.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Смажений у духовці рулет з курячої грудки має показник харчової цінності 13 зі 100. Порівняння вмісту калорій та поживної щільності в 100 г для рулету з курячих грудок, засмаженого в духовці Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як предмет з низькою харчовою цінністю.
Вміст на типовий розмір порції 1 порція 2 унції (або 56 г)
Щоб дати 100% RDA, 25,0 порцій типового розміру 1 порція 2 унції (або 56 г) дають повну RDA. У перерахунку на вагу граму та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 8,17 г, вміст жиру 4,28 г та вміст вуглеводів 1 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.