Калорії в квадратах яблук - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії на яблучних квадратах
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншими користувачами, відповідає: Apple Squares
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 808,2
- Загальний жир 21,1 г.
- Насичений жир 3,3 г.
- Поліненасичений жир 12,5 г.
- Мононенасичений жир 3,6 г.
- Холестерин 95,1 мг
- Натрій 336,2 мг
- Калій 510,6 мг
- Загальний вуглевод 146,9 г.
- Дієтичне волокно 8,3 г.
- Цукор 73,8 г.
- Білок 14,8 г.
- Вітамін А 7,9%
- Вітамін B-12 8,3%
- Вітамін B-6 15,2%
- Вітамін С 18,0%
- Вітамін D 10,7%
- Вітамін Е 7,8%
- Кальцій 28,2%
- Мідь 27,6%
- Фолат 34,8%
- Залізо 25,3%
- Магній 18,4%
- Марганець 76,6%
- Ніацин 19,0%
- Пантотенова кислота 9,9%
- Фосфор 31,0%
- Рибофлавін 33,6%
- Селен 39,9%
- Тіамін 37,9%
- Цинк 11,8%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 73,7
- Загальний жир 3,4 г.
- Насичений жир 0,6 г.
- Поліненасичений жир 0,6 г.
- Мононенасичений жир 0,2 г.
- Холестерин 12,8 мг
- Натрій 41,8 мг
- Калій 18,4 мг
- Загальний вуглевод 10,3 г.
- Харчові волокна 0,8 г.
- Цукор 7,2 г.
- Білок 1,1 г.
- Вітамін А 0,5%
- Вітамін B-12 0,5%
- Вітамін B-6 0,8%
- Вітамін С 0,1%
- Вітамін D 0,4%
- Вітамін Е 0,3%
- Кальцій 0,4%
- Мідь 1,2%
- Фолат 0,7%
- Залізо 0,6%
- Магній 0,6%
- Марганець 2,9%
- Ніацин 0,2%
- Пантотенова кислота 0,5%
- Фосфор 1,0%
- Рибофлавін 1,2%
- Селен 1,5%
- Тіамін 0,5%
- Цинк 0,5%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 103,5
- Загальний жир 1,8 г.
- Насичений жир 0,1 г.
- Поліненасичений жир 0,1 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 15,5 мг
- Калій 71,0 мг
- Загальний вуглевод 28,0 г.
- Харчові волокна 2,1 г.
- Цукор 0,8 г.
- Білок 1,8 г.
- Вітамін А 1,8%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 1,5%
- Вітамін С 4,5%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,7%
- Кальцій 1,6%
- Мідь 2,2%
- Фолат 7,8%
- Залізо 6,5%
- Магній 1,6%
- Марганець 13,9%
- Ніацин 5,0%
- Пантотенова кислота 1,0%
- Фосфор 2,1%
- Рибофлавін 5,1%
- Селен 8,1%
- Тіамін 9,0%
- Цинк 1,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 135,7
- Загальний жир 2,3 г.
- Насичений жир 0,1 г.
- Поліненасичений жир 0,2 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 20,3 мг
- Калій 93,6 мг
- Загальний вуглевод 36,8 г.
- Харчові волокна 2,7 г.
- Цукор 1,1 г.
- Білок 2,3 г.
- Вітамін А 2,4%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 2,0%
- Вітамін С 5,9%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 1,0%
- Кальцій 2,1%
- Мідь 2,8%
- Фолат 10,2%
- Залізо 8,5%
- Магній 2,0%
- Марганець 18,1%
- Ніацин 6,6%
- Пантотенова кислота 1,3%
- Фосфор 2,8%
- Рибофлавін 6,7%
- Селен 10,6%
- Тіамін 11,8%
- Цинк 1,3%