Калорії в манго 5 цікавих способів використання манго - їжа NDTV
Літо тут у самому розпалі! Ртуть ртуті з кожним днем підвищується. Є літні фрукти, які можуть нам допомогти.
Шубхам Бхатнагар | Оновлено: 29 травня 2018 р., 18:37 IST
- Літні фрукти, які можуть нам допомогти
- Манго корисно для підвищення імунної системи
- Манго допомагає при схудненні
Згідно з Аюрведе, вживання стиглого манго також є дуже корисним, оскільки це висококалорійний фрукт і багатий вуглеводами, що робить його чудовим джерелом енергії. Існують широкі різновиди манго, і кожен сорт відрізняється формою, розміром, кольором, смаком, текстурою, харчовою цінністю, а також географічним регіоном.
Здорові рецепти, які ви можете приготувати, використовуючи манго
1. Охолоджений манговий чізкейк
Рецепт Ніру Гупти
Якщо ви любите сирники, то цей для вас. Будьте готові побалувати свої смакові рецептори цим унікальним рецептом мангового чізкейка. Цей рецепт замінює вершковий сир з підвішеною сиркою та звичайними вершками.
2. Аам Шрікханд із салатом манго
Рецепт Карана Сурі
Завершіть ідилічний південь зі своїми друзями, смакуючи цей цікавий десерт. Зроблений із заспокійливими ароматами йогурту, вершків, молока, манго та кардамону, збийте це, щоб уникнути спеки.