Калорії в сирі Рікотта - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії в сирі Рікотта, дорогоцінний сир Рікотта з низьким вмістом жиру
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншими користувачами, відповідає: сир Рікотта
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 428,0
- Загальний жир 31,9 г.
- Насичений жир 20,4 г.
- Поліненасичений жир 0,9 г.
- Мононенасичений жир 8,9 г.
- Холестерин 125,5 мг
- Натрій 206,6 мг
- Калій 258,3 мг
- Загальний вуглевод 7,5 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,7 г.
- Білок 27,7 г.
- Вітамін А 21,9%
- Вітамін B-12 13,9%
- Вітамін B-6 5,3%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 4,3%
- Кальцій 50,9%
- Мідь 2,6%
- Фолат 7,4%
- Залізо 5,2%
- Магній 6,8%
- Марганець 0,7%
- Ніацин 1,3%
- Пантотенова кислота 5,2%
- Фосфор 38,9%
- Рибофлавін 28,2%
- Селен 51,0%
- Тіамін 2,1%
- Цинк 19,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 339,5
- Загальний жир 19,5 г.
- Насичений жир 12,1 г.
- Поліненасичений жир 0,6 г.
- Мононенасичений жир 5,7 г.
- Холестерин 76,3 мг
- Натрій 307,5 мг
- Калій 307,5 мг
- Загальний вуглевод 12,6 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,8 г.
- Білок 28,0 г.
- Вітамін А 18,9%
- Вітамін B-12 11,9%
- Вітамін B-6 2,5%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 2,6%
- Кальцій 66,9%
- Мідь 4,2%
- Фолієва кислота 8,0%
- Залізо 6,0%
- Магній 9,2%
- Марганець 1,2%
- Ніацин 1,0%
- Пантотенова кислота 6,0%
- Фосфор 45,0%
- Рибофлавін 26,8%
- Селен 58,7%
- Тіамін 3,4%
- Цинк 22,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 0,6
- Загальний жир 0,0 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,2 мг
- Натрій 0,6 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 0,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 0,1 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,1%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 100,0
- Загальний жир 6,0 г.
- Насичений жир 4,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 30,0 мг
- Натрій 80,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 2,0 г.
- Клітковина харчова 8,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 0,0 г.
- Вітамін А 6,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 25,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%