Калорії в темному шоколаді на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 4 різних видах темного шоколаду, від 598 ккал до 546 ккал на 100 г. Основним видом чорного шоколаду є Шоколад, темний, 60-69% твердих речовин какао, де кількість калорій у 100 г становить 579 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Три найкращі продукти з темного шоколаду з високим вмістом калорій
Нижче наводиться підсумковий список трьох основних продуктів із темного шоколаду, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Шоколад, темний, 70-85% твердих речовин какао: 598 ккал (30% RDA)
2. Шоколад, темний, 60-69% твердих речовин какао: 579 ккал (29% RDA)
3. Цукерки, шоколад, темний, NFS (45-59% твердих речовин какао 90%; 60-69% твердих речовин какао 5%; 70-85% твердих речовин какао 5%): 550 ккал (28% RDA)
Виходячи з трьох найпопулярніших темних шоколадних виробів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку шоколаду, темного, 60-69% твердих речовин какао, і найвищий продукт, що містить калорії, - це шоколад, темний, 70-85% твердих речовин какао . Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 4 типи чорного шоколаду.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 4 різних видів темного шоколаду на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз калорійність у темному шоколаді.
Шоколад, темний, 60-69% твердих речовин какао - Зміст поживних речовин та діаграма
Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні для шоколаду, темних, 60-69% твердих речовин какао разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв загальної групи «Солодощі». Іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 6,12 г (11% RDA), кількість жиру - 38,31 g (59% RDA), а кількість вуглеводів - 52,42 g (40% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями калорій у темному шоколаді.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Шоколад, темний, 60-69% твердих речовин какао має показник харчової цінності 14 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для шоколаду, темного, 60-69% твердих речовин какао; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом калорій. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою щільністю.