Калорії, вуглеводи та жири в напоях
Калорії, вуглеводи та жири у напоях можуть саботувати найкращі наміри втратити чи зберегти вагу. Це тому, що ми, як правило, не підозрюємо, наскільки насправді жирними є деякі напої.
Дізнайтеся про факти
У наступному списку представлені калорії, вуглеводи та жири, що містяться у стандартних порціях алкоголю та безалкогольних напоїв.
| Пиво (звичайне) | 146 | 13.13 | .000 | 14 |
| Пиво (полегшене) | 99 | 4.60 | .000 | 14 |
| Дистильовані алкогольні напої * | 97 | .00 | .000 | 0 |
| Вино (червоне) | 125 | 3.5 | .000 | 6 |
| Вино (біле) | 120 | 3.5 | .000 | 7 |
| Яблучний сік (несолодкий) | 117 | 28,96 | .273 | 10 |
| Абрикосовий сік | 140 | 36.11 | .226 | 8 |
| Газована кола | 155 | 39,77 | .000 | 46 |
| Виноградний сік (несолодкий) | 155 | 37,84 | .202 | 13.6 |
| Грейпфрутовий сік (несолодкий) | 94 | 22.13 | .247 | 2.5 |
| Лимонад | 131 | 34.05 | .149 | 10 |
| Молоко (2% жиру) | 122 | 11.41 | 4.807 | 115 |
| Апельсиновий сік (несолодкий) | 112 | 26,84 | .149 | 4 |
| Сливовий сік | 182 | 44,67 | .077 | 3 |
| Мандариновий сік (несолодкий) | 125 | 29,88 | .098 | 2.5 |
| Томатний сік | 41 | 10.30 | .122 | 24 |