Капалбхаті вбиває вас

Капалбхаті вбиває вас?

B.K.S. Айенгар, найшанованіший йог в Індії у віці 92 роки, не зовсім відомий пристрасними спалахами. Його звільнення на початку цього тижня під час візиту до Китаю школи йоги Баби Рамдева як "продажу Капалбхаті" як "короткого шляху" свідчить про небезпеку захоплення телевізійною йогою.

Капалбхаті, складна форма пранаяму (існує безліч ніжних форм цієї вікової техніки дихання), четвертий етап аштанга-йоги, є насамперед вдосконаленим духовно-йогічним інструментом, а не формулою швидкого виправлення, абс або ліки від усього цього часто продаються такими практиками, як Рамдев.

Ті старі добрі часи і сила ностальгії

Від паперового човна до Google - як бренди базуються на ностальгії

За оцінками зростання ВВП, Доні відступає, а банки знижують ставки

З особистостей, які сяють на корті та поза ним

Ті старі добрі часи і сила ностальгії

Від паперового човна до Google - як бренди базуються на ностальгії

За оцінками зростання ВВП, Доні відступає, а банки знижують ставки

З особистостей, які сяють на корті та поза ним

Вірш із «Сама Веди» застерігає: «Ятха сінхо гаджа вядхо, бхаведвашья шанайха шанайха. Thartheva sevitho vayurnyartha hanthi sadhakam "(Так само, як слона, лева або тигра можна приручити повільно і поступово, так само практикуючий повинен намагатися приборкати своє дихання повільно, повільно, інакше це вбиває самого практикуючого).

У 2008 році Азіатський інститут серця (AHI) в Мумбаї пов’язав 31 випадок серцевого нападу з необдуманою практикою Капалбхаті. Віджай Д’Сільва, медичний директор AHI, підтверджує: «Незалежний інструктор з йоги, який входить до нашого відділення серцевої реабілітації, провів дослідження, пов’язуючи 31 випадок серцевих захворювань з неправильною практикою йоги. Хоча ми не продовжили дослідження, ми виявили 100% кореляцію між "неконтрольованими фізичними вправами" та серцевою недостатністю ". Більшість експертів стверджують, що необдумане практикування Капалбхаті може принаймні зробити вас серйозно хворими.

Капалбхаті є власником багатьох індійських домогосподарств серед людей різного віку, і його практика є звичайним явищем у парках. Революція, здійснена Рамдевом через табори йоги та телебачення, є проникною капсульною формою йоги у своєму місці походження, ще довго після того, як вона стала одним з найбільш успішних експортів на Захід на початку 1960-х. Стверджується, що Капалбхаті може вилікувати рак, розлади артеріального тиску, хвороби серця, облисіння, імпотенцію - навіть гомосексуалізм, як це знаменито заявляв Рамдев у 2009 році. Можливо, це було предметом пародії в блокбастрі Раджу Хірані 3 Ідіоти 2009 року, але тисячі індіанців сьогодні вважають Капалбхаті панацеєю від усіх хвороб, забуваючи про її складність як йогичний інструмент та можливі негативні наслідки для тих, хто має менший досвід.

Рамнавамі, старший викладач Мумбаї-центру "Сивананда Йога" протягом 25 років, навчався в школі йоги Біхар. Вона страждає епілепсією. У 1987 році її гуру Свамі Сатьянанда заборонив їй виконувати Капалбхаті. Вона не навчає цього своїх учнів. «Переваги не важливі, важливі саме протипоказання. Це може призвести до проблем із серцем, високим кров'яним тиском, запамороченням, грижею, епілепсією та супутніми проблемами мозку. Якщо студенти наполягають на тому, що хочуть вчитися, ми вчимо їх робити це м’яко, підраховуючи 20-30. Ці 200-1000 сеансів підрахунку не бажані ", - каже вона.

Ашвіні Гокхале, яка більше 12 років викладає в школі йоги Айенгар, а понад 20 років - її ученицею, каже, що виконувала Капалбхаті "лише один раз". Це було тоді, коли Гіта Айенгар, дочка Айенгара, проводила сесії в Інституті Пуни холодного грудневого ранку. "Усі кашляли, тому вона попросила нас робити це контрольовано, щоб очистити носові ходи. Як висловився мій викладач, це як доза сильних антибіотиків —Ви не приймаєте його щодня і лише коли-небудь за призначенням лікаря. Сьогодні Капалбхаті - це таблетка для швидкого виправлення. Це як ті таблетки, які люди купують для схуднення. Це йога ледачого чоловіка ", - говорить Гокхейл.

Інтернет наповнений тихими благаннями відчаю: "Я кровоточу кожного разу, коли виконую Капалбхаті, чому?", - запитує Діпа. "У мене був нестерпний біль, коли я мастурбував. Я регулярно практикую Капалбхаті", - каже Субхаш. "У мене відхилена носова перегородка, чи не тому мене нудить кожного разу, коли я роблю Капалбхаті?" - дивується ще одне.