Карл Стефанович розповідає про свою вражаючу втрату ваги під час прямого зважування на шоу Today - Sound
Минулого місяця він нахилив ваги до 105 кг, перш ніж розпочати свою 10-тижневу програму схуднення.
І після того, як пообіцяв схуднути загалом на 10 кг, здається, що Карл Стефанович вже на шляху до досягнення своєї мети.
У середу 45-річна зірка шоу "Сегодня" стрибнула на вагах у прямому ефірі шоу-шоу "Сніданок" і виявила, що за п'ять тижнів втратила вражаючих 5 кг, знизившись до 100 кг.
Іди Карле! Сьогодні зірка Карл Стефанович розповів про свою вражаючу втрату ваги під час прямого зважування на шоу в середу - через п'ять тижнів після перекидання ваг на 105 кг (на фото зліва в лютому 2018 року та право в грудні минулого року)
Але Карл сказав, що не хоче зупинятися на досягнутому і хоче схуднути загалом на 15 кг, щоб досягти своєї цільової ваги в 90 кг.
"Я почав з 105 кг, найважчого, що я коли-небудь був, і це було неймовірно незручно", - сказав Карл, звертаючись до експерта з ожиріння доктора Ніка Фуллера, який допомагає йому у фітнес-подорожі.
"Я хотів би знизитися до 90 кг в кінці всього цього. Ви не думаєте, що це важливо, але для мене це велика психологічна річ ".
Вражаюче: у середу Карл стрибнув на вагах у прямому ефірі на шоу-програмі для сніданків і виявив, що за п'ять тижнів він втратив вражаючих 5 кг, знизившись до 100 кг. Він на фото з доктором Ніком Фуллером, вірно
Доктор Фуллер сказав Карлу: "Найголовніше - це, безумовно, ваше здоров'я та підвищення бадьорості".
Карл сказав, що в останні тижні він намагався з’їсти легку їжу на обід і змінити свої харчові звички.
Але він сказав, що його "рівень енергії зараз перекритий".
Коли Карл стрибав на ваги під час прямого ефіру, він сказав, що почувається «дивно, незручно і соромно» робити це по телевізору.
"Це відчуває себе дивно, незручно і ніяково, коли потрапляєш на ваги перед нацією, але я роблю це для всіх вас там і для себе", - сказав Карл своїм глядачам.
Нова мета: Але Карл сказав, що не хоче зупинятися на досягнутому і хоче схуднути загалом 15 кг, щоб досягти своєї цільової ваги 90 кг
Його ведуча Еллісон Ленгдон спостерігала зі студії, поки Карл був за лаштунками, і називала його "легендою".
"Молодці, ми так пишаємось тобою", - хрипнула вона.
Минулого місяця Карл важив 105 кг, коли розпочав свою 10-тижневу боротьбу із зниженням ваги.
Минулого тижня доктор Нік Фуллер показав напрочуд легку дієту, яку він дав Карлу, щоб скинути кілограми.
Не для слабодухих! Коли Карл стрибав на ваги під час прямого ефіру, він сказав, що почувається «дивно, незручно і соромно» робити це по телевізору
Розмовляючи з Daily Mail Australia, він пояснив, що схуднення має бути стійким, а також дозволено цільнозернові вуглеводи і навіть непарну їжу.
Доктор Фуллер показав, що Карл дотримується інтервальної програми схуднення, яка фокусується на довгострокових цілях, а не на швидких та простих виправленнях.
Автор та керівник дослідження сказав, що Карл "вчиться перекваліфікувати свій мозок", щоб їсти здоровішу їжу, включаючи фрукти, горіхи, насіння, авокадо на цільнозернових тостах.