Кавунова шкірка Чи можете ви спочатку їсти її безпечно для жінок

Поділитися цим:

Кавун - це один з моїх улюблених літніх фруктів, яким можна побалуватись. Я маю на увазі, хто не любить солодкий, соковитий шматочок кавуна в спекотний день? Він ідеально підходить для їжі самостійно, змішування в коктейлі або вживання фруктового салату. Однак один шматок фрукта завжди потрапляє у сміття - кавунова шкірка - але, можливо, не повинен.

Я тип людини, який не любить марнувати їжу. Тож завжди є ця мовчазна провина, коли я викидаю шкірку свого кавуна. Я знаю, що це не типова практика їсти цю тверду і кислуватий шматочок, але з цікавості я вирішив дослідити, чи є вона насправді їстівною - і на мій подив, це!

Згідно з Healthline, шкірка (біла частина, а не шкіра) наповнена деякими серйозними поживними речовинами, що зміцнюють здоров’я. Він особливо концентрується в амінокислоті, яка називається цитрулін, яка покращила доставку кисню до клітин та м’язів, потенційно сприяючи підвищенню спортивних результатів. Деякі дослідження також вказують, що цитрулін може зміцнити ваше серце, допомагаючи знижувати кров'яний тиск, особливо у тих, хто страждає на гіпертонію. А крім усього цього, кавунова шкірка також багата харчовими волокнами, поживними речовинами, які покращують здоров’я органів травлення, допомагаючи поліпшити такі умови, як запор та симптоми СРК.