Kaya Health

Дякуємо за відвідування.

Kaya Health

Мене звуть Еріка Вонг. Я зареєстрований дієтолог і мама 3 років. Моя кар'єра в галузі харчування провела мене через кілька цікавих пригод. Від Бостона до Л.А., від консультацій до кулінарії, від поїздок до публічних виступів. Зрештою, я завжди залишався відданим допомагати людям їсти краще простим, безтурботним способом.

У наші дні, схоже, у кожного є своя “дієта” або план харчування. Вони часто базуються на примхах та таких тенденціях, як низьковуглеводне, безглютенове, палео, веганське, кето, «чисте» натще і т. Д. Моя філософія харчування базується на науці та здоровому глузді. Я не крайній - я вважаю, що ви МОЖЕТЕ включати такі продукти, як червоне м'ясо або масло в (дуже) невеликих кількостях. Я вважаю, що ми іноді витрачаємо занадто багато часу, зосереджуючись на таких питаннях, як органічні/не-ГМО продукти або штучні підсолоджувачі, і не маємо достатньо часу на більш фундаментальні питання - наприклад, як постійно готувати та їсти більше овочів.