Керівництво Джима з силових тренувань, Суперсет Стиль Метод тренування з опіру для схуднення, м’язів

Привіт, я Джеймс Аткінсон (Джим своїм друзям та читачам). Я кваліфікований тренер з фітнесу, конкуруючий культурист і маю гостре бажання допомогти іншим досягти своїх цілей у фітнесі.

Я тренуюсь майже 20 років, і це тренування перевело мене від бігу на великі дистанції до змагань з бодібілдингу.

Справедливо сказати, що я дізнався секрети схуднення, і привіт, я Джеймс Аткінсон (Джим своїм друзям та читачам). Я кваліфікований тренер з фітнесу, конкуруючий культурист і маю гостре бажання допомогти іншим досягти своїх цілей у фітнесі.

Я тренуюсь майже 20 років, і це тренування перевело мене від бігу на великі дистанції до змагань з бодібілдингу.

Справедливо сказати, що я пізнав секрети схуднення та фізичної форми на власному шляху. Упродовж своєї фітнес-кар’єри я був товстим, худим і м’язовим, і я справді відчуваю задоволення від допомоги та консультування інших, коли справа стосується їх цілей.
Ця книга стосується дуже відомого, але мало відпрацьованого (правильно) методу навчання, відомого як “Суперсети”.

---