Кето для дітей - це безпечно Fitoru
Кетогенна дієта - це високоефективна програма зниження ваги, в якій дорослі співають свої похвали по всьому Instagram. Просто перевірте 7,2 мільйона та підраховуйте дописи з хештегом #ketodiet. Багато батьків задаються питанням, чи може кето-дієта створити свої чудеса для схуднення і на моїй дитині із зайвою вагою? Ну, не без деяких дуже серйозних наслідків. Кето для дітей поставляється із запобіжними заходами, але також обіцяє ... якщо все буде зроблено правильно. Ось що вам потрібно знати.
Оригінальний кето для дітей
Кетогенна дієта була спочатку розроблена в 1920-х роках для дітей з епілепсією, які не реагували на традиційні протиепілептичні препарати. Коли ви їсте обмежену дієту з наднизьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, ви вступаєте в метаболічний стан, який називається кетоз, і починаєте спалювати жир, а не цукор, для отримання енергії. Кілька досліджень підтверджують, що кето-дієта може зменшити частоту судом на цілих 50%.
Здається, дієта з високим вмістом жирів, з низьким вмістом вуглеводів і помірним вмістом білків забезпечує мозок паливом у формі кетонів, яке допомагає заспокоїти збудливість мозку, покращити енергетичний обмін та захистити антиоксидантними властивостями.
Сьогодні він використовується для контролю нападів, спазмів та інших захворювань у дітей, а також є доповненням до хіміотерапії для дітей та дорослих з раком мозку. Для того, щоб процвітати, пухлини потребують цукру. Різко обмежуючи вуглеводи, які в організмі перетворюються на глюкозу (цукор), кето-дієта допомагає голодувати пухлинні клітини мозку.
Однак до кето-дієти, яка застосовується при медичних захворюваннях, підходять зовсім інакше, ніж до кето-дієти, яка використовується для загального схуднення дорослих.
Дієта під наглядом лікаря Кето
Коли кето-дієта призначається за медичними захворюваннями, вона завжди знаходиться під контролем лікаря, дієтолога або медсестри. Як правило, дієтолог складає план харчування, який складається з:
- 90% жиру
- 6-8% білка
- 2-5% вуглеводів
Цю дієту з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру проводять у лікарні або в контрольованих амбулаторних умовах протягом перших 2 тижнів, і її часто дають у формі напою «все в одному». Поступово тверду їжу вводять знову, і дитину відправляють додому з певним набором інструкцій та ретельним подальшим наглядом. При проведенні під керівництвом лікарів кето-дієта навіть виявилася безпечною для немовлят та дітей раннього віку.
Хоча кето-дієта здається безпечною для лікування конкретних захворювань, лікарі та дієтологи соромляться підняти їй великі пальці як стратегію схуднення для дітей та підлітків.
Кето для дитячого ожиріння
Кето-дієта сильно обмежує вуглеводи, що є необхідним макроелементом для зростаючих і розвиваються організмів. І в цьому полягає основна проблема кето для дітей - цілком реальна можливість харчової недостатності.
Різко скорочуючи вуглеводи, ми можемо не забезпечити адекватне харчування та енергію для потреб наших дітей, які відрізняються від потреб дорослих. І ми не лише економимо на вуглеводах. Ми також можемо обмежити клітковину та інші необхідні вітаміни та мінерали з дієти наших дітей.