Кето; Низький вміст вуглеводів корисний для ваших зубів
Кето та низький вміст вуглеводів: корисно для ваших зубів?
Дієти з низьким вмістом вуглеводів за ці роки набули неабиякої популярності - і з поважної причини. Вони часто працюють, і деякі дієти дозволяють людям все ще мати “баланс життя”, що дозволяє їм насолоджуватися певними продуктами, але при цьому почуватись добре. Деякі обирають палео-шлях до низького вмісту вуглеводів, орієнтуючись на дієту, багату на м’ясо і позбавлену будь-яких зерен, молочних продуктів або цукру. Послідовники Аткінса, які перебувають у фазі "індукції", вирішили обмежити кількість вуглеводів лише 20 грамами на день - також без цукру - що викликає кетоз в організмі. Треті обирають обмежувати споживання вуглеводів помірно, просто виключаючи зерно, борошно та хліб. Усі ці підходи до зниження ваги з низьким вмістом вуглеводів виявилися успішними в цьому відділі, але який вплив вони мають на наше здоров’я порожнини рота?