Кето Рамен - FatForWeightLoss
БЕЗКОШТОВНИЙ 7-денний посібник з приготування їжі!
Японський «Рамен» - це смачна суміш тонко нарізаної свинини, локшини коньяку та яєць всмятку у смачному бульйоні, вдосконалена протягом багатьох сотень років.
Кілька років тому я подорожував до Японії зі своєю сім'єю, і однією з основних страв, яку можна знайти в туристичних районах, є Рамен. Це така особлива їжа, тому що її в основному кожен може собі дозволити, плюс вона настільки смачна, що не можна сказати ні.
Ми проводили час у Токіо, Саппоро та Нісеко (як показано нижче)
Єдина проблема традиційного рамена полягає в тому, що його зазвичай готують з локшиною, яка містить занадто багато вуглеводів для кетогенної дієти. Тут локшина Konjac творить чудеса.
Локшина коньяк зазвичай призначена для калорій, але виявляється, що вона також для вуглеводів, просто тому, що вона містить дуже мало вуглеводів, які не є клітковиною.
Свиняча рулетка та глейкі варені яйця - це верхівка айсберга цієї страви. Бульйон абсолютно фантастичний і допоможе підтримувати рівень натрію на достатньо високому рівні, щоб уникнути кето-грипу (якщо ви новачок у кето).
Я готував рулетну свинину окремо у чавунній каструлі, яку використовував для кемпінгу, але будь-яка голландська піч/казан зробить свою справу, якщо ви зможете помістити її в духовку. В іншому випадку, можливо, вам вдасться втекти підходом до миттєвого горщика або навіть рулеткою зі свинини у стилі повільної кухонної кухні (надішліть мені електронний лист, якщо у вас був успіх із будь-яким із цих альтернативних методів).