Кетрін; s Дієта Порада №6 Співайте під душем! Блюдо Джорджтауна

дієта

Сьогодні дієта Кетрін № 6 для вашого весняного пробудження та пролиття фунта. Слідуйте за мною у «Джорджтаунському блюді» щопонеділка з перевіреними стратегіями схуднення, поліпшення здоров’я чи просто підвищення знань про харчування. Протягом весни ми будемо худнути разом, тож ви будете готові до наступних теплих днів!

Як спів під душем допомагає схуднути? Насправді крик більше схожий на це. І повірте, коли ви прокрутите цю холодну воду, ви почуєте якийсь крик!

У світі є люди, які приймають ванни та приймають душ. Деякі з нас (наприклад, я) "бі" - я люблю відпочивати в обидві сторони. Я проводжу стільки часу під водою, що вдався до інтригуючого способу схуднення.

Коли ви закінчите чистку і будете готові до виходу, підберіть воду до нагрітої температури, наскільки це дозволяє комфорт. Послабте на мить, а потім переведіть її до холоду. (Пауза для крику) Залишайтеся під холодним розпилювачем принаймні десять секунд. Ви насправді відчуєте, як змінюється температура вашого тіла, і ваше тіло перетвориться на желе.