Кінтовий салат із трьох бобових лаймів
Опубліковано: 7 січня 2018 р. Останнє оновлення: 17 грудня 2020 р
Простий рецепт з білком та ароматом!
Мій перехід блюдо з горщика це цей кінзовий салат із салату з трьох квасолі. Дійшло до того, що люди запитатимуть мене: "Ти збираєшся принести цю дивовижну страву з квасолі?" коли вони запрошують мене до партія або вечеря в горщику. Я завжди швидко погоджуюсь з трьох причин.
Перш за все, цей рецепт цілком здоровий і це гарантує, що я буду мати щось, що відповідає моєму харчуванню, незалежно від того, що принесуть усі інші. Окрім здорового, це смачно! Усі сходяться на думці, що це один із їхніх улюблених гарніри і навіть не знають, що це добре для них. Нарешті, і, мабуть, найголовніше, цей рецепт такий швидко і просто зробити - потрібно лише три банки квасолі і трохи часу маринувати в холодильнику.
Сила квасолі
Мені подобається поєднання кількох різних видів квасолі в цьому салаті з трьох квасолевих кінз. боби каннелліні є неймовірно вершковим і здобним, в той час як квасоля мають ситний, землистий смак. нут поєднати все це разом з їх горіховим смаком з неймовірною текстурою. Ви не повірите, скільки смаку ви можете створити, лише поєднавши три різні види квасолі!
На додаток до свого чудового смаку, квасоля так корисна для вас. Вони є основним продуктом у Середземноморська дієта з поважної причини! Вони є чудовими джерелами білка і клітковина, і вони, природно, знежирені, наповнені вітамінами та мінералами.
Якщо ви уважно придивитесь до переліку інгредієнтів консервованої квасолі, ви навіть можете вибрати ті, у яких немає доданого натрію. Шукайте інгредієнти, у яких вказані лише квасоля та вода, і намагайтеся не купувати ті, у яких багато доданого консерванти.