Комбінації продуктів харчування максимізують поживні речовини завдяки цим поєднанням, що живляться

Як Ромео + Джульєтта, Том + Джеррі та Бетмен + Робін, деякі речі просто кращі разом. Це стосується і їжі! Очевидні сполучення, які можуть вам спасти на думку, включають сіль + перець та арахісове масло + желе, але вони в основному зумовлені смаком. Хоча смак, безумовно, важливий, максимізація поживних речовин є головним пріоритетом.

Основні моменти:

Багато продуктів працюють у взаємодії—То поживні речовини в одному допомагають максимізувати засвоюваність або доступність інших вітаміни, мінерали, антиоксиданти або фітонутрієнти.
Їжа, яка є більш поживною при спільному вживанні включають жиророзчинні вітаміни + корисні жири, куркума + чорний перець, шпинат + болгарський перець, листова зелень + лосось і зелений чай + лимон.
Хочете дізнатись більше про силу поєднання їжі та про те, що це може зробити для вас? Телефонуйте 630. You.Well (968.9355) на номер замовити приватну консультацію з питань харчування з нашим дієтологом. Плюс, ознайомтесь із нашою повною лінією Кухонний ринок предмети—все, куратоване з урахуванням харчових пар!