Коментарі Про експертні рішення Діти із зайвою вагою - Сторінка 5 SparkPeople
Експерти та тренери SparkPeople зважують питання з дітьми із зайвою вагою
95 коментарів
Я радий, що Джо згадував емоційне харчування та різноманітні підпункти. Я вражений опитуванням, яке звинувачує. Нинішній бліц-медіа щодо епідемії ожиріння жахливий. Це нікому не допомагає бути таким негативним! Я думаю, що нам слід уникати таких слів, як ожиріння, ожиріння, надмірна вага, товстий, ледачий та звинувачуючий. Люди не сприймуть пропозицій щодо поліпшення свого здоров'я та здоров'я своїх дітей, якщо програми та статті продовжуватимуть використовувати звинувачення та негативні підходи. Ігнорування емоційних компонентів та складових фігури також не є конструктивним.
Я хотів би бачити програми та людей, які використовують позитивні, життєрадісні, не звинувачуючі способи заохочення загального здорового способу життя та визнання витрат та часу, необхідних для внесення змін до здорового способу життя. Не зосереджуйтесь на проблемах зі здоров’ям, зосередьтеся на рішеннях. Якщо можливо, залиште ваговий зв’язок поза зображенням. Навчити навичкам подолання та механізмам сімейного стресу; робота над сімейним спілкуванням; розробити програми для заохочення різноманітних фізичних навантажень; показати цікаві способи насолодитися фруктами та овочами.
І замість того, щоб експерти вгадували перешкоди для здорового способу життя чи звинувачували, я хотів би бачити фокус-групи, де сім’ям пропонується визначити бар’єри, з якими вони стикаються, та проявити творчість у вирішенні цих проблем. Можливо, люди/програми можуть запропонувати безкоштовні рецепти найшвидших способів приготування здорової їжі та списки найменш дорогих.
Менталітет дефіциту також може стати перешкодою. Я їжу на вулиці так рідко, коли мама чи сестра частують мене вечерею, я схиляюся переборщити, бо я навіть не уявляю, коли у мене знову буде можливість для улюблених багатих речей. Коли я знаходжу у продажу свої улюблені фрукти, я, як правило, знову переборщую і з’їдаю калорії в “здорових” фруктах, тому що не знаю, коли я можу собі це дозволити знову.
Якщо в статтях та програмах немає більше позитиву, я вважаю, що вони приречені на провал. Звіт
Це хороша стаття, але одне, про що її не вдалося згадати, - це те, що багато хлопчиків переживають період, коли вони набирають вагу до того, як їх `` великий '' підліток зросте. І те, що їм говорять і як на них дивляться, може тоді справді вплинути.
Я американець, але живу в країні, де пересічна людина не дуже висока і з меншими кістками. Обидва мої сини були досить худенькими в дитинстві, але отримали такий "пухкий" вигляд до 13-15 років. І їх нескінченно дражнили всі про те, як «усі американці мають надлишкову вагу». Вони обидва займаються багатьма видами спорту і харчуються здорово, але все одно мали такий «пухкий» вигляд. Ну, у віці 15 1/2 мій старший син вистрілив, і зараз він дуже стрункий у 6 '4 ", і був на сьогоднішній день найвищою людиною у своєму випускному класі середньої школи минулого літа. Мій молодший син (якому зараз 15) їсть як кінь і зростає з кожним днем.