Корінь масажу Long Island Pulse Magazine
Гарячий камінь, глибока тканина, тайський ... я якось встиг випробувати широкий спектр масажів, не піддаючись «класичному».
Шведський масаж включає п'ять основних ударів: тривалий і плавний потік, розминання петрисажу, тертя, що зігріває, ритмічне постукування тапотементом, коливання і струшування. Інші популярні масажі, такі як глибокі тканини та пренатальний, походять від того, що більшість країн світу, включаючи Швецію, називає класичним масажем. Це вибір для тих, хто ніколи не робив масаж, і його можна знайти в меню будь-якого спа-центру.
Зимовим вечором після роботи я відвідав спа-центр The Blue Sapphire у готелі Danfords Hotel & Marina у Порт-Джефферсоні. Я розморозився у затишній вітальні біля каміна, доки Джойс, мій масажист, не повів мене до процедурної кімнати з м'яким нагрітим столом, класичною музикою та чудовими заспокійливими ароматами.
Джойс була ліцензованим терапевтом-масажистом (LMT) протягом 18 років і налаштовувала свій шведський масаж за допомогою певної роботи з аммою на обличчі та голові. "Робота амми тут допомагає розпочати детоксикацію жовчного міхура і печінки, а також забезпечує баланс і допомагає розслабитися під час масажу", - пояснив Джойс.
Це спрацювало. Коли я відійшла від моєї голови і почала працювати над моїми руками та ногами, я почувався як жело. Тиск був не надто глибоким, але достатньо, щоб стимулювати, розслабляючи тіло (і розум). "Це наче я вправляю ваше тіло для вас", - сказала вона. Вона додала вологий гарячий рушник до кожної частини тіла після обробки, притискаючи шкіру і обережно витираючи - дуже приємний елемент, якого я ніколи не отримувала на масажі. Це не тільки сприяє надходженню крові до шкіри, але і виводить надлишки масажного масла. Коли все закінчилося, що здавалося занадто рано, Джойс приніс мені запарену чашку трав'яного чаю, щоб допомогти мені повернутися до реальності.